AIダイエットアプリFiNC(フィンク)と肥満遺伝子検査キットを実際にやってみた

あるゆるシーンでAI(人工知能)が活用されていますが、ダイエット業界も例外ではありませんでした。

FiNC フィンク

ダウンロード数国内No.1のヘルスケア/フィットネスアプリ「FiNC(フィンク)」はAIがあなたのパーソナルトレーナーとなり、ダイエットをサポートしてくれるそうです。

今回は、FiNCを紹介していきます。

「FiNC」とは?

FiNCアプリは株式会社 FiNC Technologiesが運営管理しています。

株式会社 FiNC Technologies はアプリだけではなく、フィットネスジムを運営していたり、ウェルネス対策を検討する企業をサポートしたり、ヘルスケアの専門家のためのクラウドソーシングサービスの提供など、様々な事業を展開しているウェルネス企業です。

FiNC 会社

出典:株式会社FiNC

「FiNCアプリ」をダウンロード

今回はダイエットアプリの紹介とうことで、さっそくアプリをダウンロードします。

FiNC フィンク
FiNC フィンク

 
上のような画面になり、FiNC公式アンバサダーである中村アンさんが迎えてくれます。

また、このFiNCアプリの一番の特徴が、AIトレーナー「フィンクちゃん」です。
このフィンクちゃんがダイエットライフをサポートしてくれます。

トレーナーというと、フィットネスジムなどに行った時だけアドバイスをもらう存在であったかと思いますが、フィンクちゃんはAIなのでアプリの中に存在し、チャット形式で自分に向けての情報を定期的に教えてくれたり、ダイエットに関するクイズをだしてくれます。

最初に、フィンクちゃんから、生年月日や現在の身長体重、目標体重などを質問されるので、それに答えていきます。

FiNC フィンク 遺伝子検査
FiNC

 

ひと口にダイエットと言っても、人によって目指すゴールは違いますし、どのような方法でゴールを目指すのかも様々で、また、得意不得意もあると思いますが、一人一人にあったアドバイスやサポートをしてもらうための基礎情報をここで入力する形になります。

FiNCアプリでできること

質問に答えていくと、いよいよFiNCアプリのトップ画面にうつります。

様々なカテゴリーで管理

トップ画面では、エクササイズやダイエットに関連する様々な情報が掲載されています。

FiNC フィンク

また、それらは色んな人たちが独自の視点から作っているものなので、偏りがなく、自分が欲しい情報がピンポイントでアップされている可能性が高いと思います。

例えば、痩せたい身体の部位は人それぞれ違いますし、どんな体型を目指しているかも様々ですよね。
色んなタイプのエクササイズや、情報がFiNCアプリでは掲載されていて、かなり網羅していると感じました。

マイページで管理

マイページでは体重や歩数、食事などの管理などもしてくれます。

FiNC フィンク

実際に体重や歩数を毎日記録していますが、このようなグラフで考察することができます。。

FiNC フィンク
FiNC フィンク

 

表示は、日単位、週単位、月単位で表示することができ、上画像は月単位での表示となっています。

体重は毎朝体重計で測定したものを入力していますが、歩数はスマホをもって歩いていればカウントしてくれます。

また、あらかじめ目標歩数を設定しておいて、一定の歩数を達成するとフィンクちゃんが「おめでとう、〇〇歩達成だよ」と言葉をかけてくれるのも嬉しいです。

さらに、体重や睡眠の記録が滞るとフィンクちゃんが「心配してるよ」と通知で話しかけてもくれるので、記録漏れや三日坊主を防いでくれると思います。

FiNCの肥満遺伝子検査をやってみた

FiNCアプリでは、FiNCポイントというポイントをためることができ、たまったポイントを使ってFiNCモールというサイトで買い物をすることができます。

FiNCモールには、ダイエット関連商品や美容関係の商品など様々な商品があり、もちろんポイントでなくても買い物はできます。

私は、「FiNC肥満遺伝子検査キット」というものに興味があったので、こちらを購入しました。

FiNC フィンク 遺伝子検査

遺伝子検査キットというと、けっこう値段が高いいイメージがあると思いますが、こちらは税込4,212円のため比較的購入しやすいのではないでしょうか。

裏面には検査の概要が簡単に説明されています。

FiNC フィンク 遺伝子検査

FiNC フィンク 遺伝子検査

FiNC フィンク 遺伝子検査

キットを開封するとこのようになっています。

FiNC フィンク 遺伝子検査

説明書、同意書、検査キット、送付用封筒などが入っています。

FiNC フィンク 遺伝子検査

FiNC フィンク 遺伝子検査

こちらの検査キットに試料を採りますが、頬の内側に綿棒のようなものをこするだけなので、とても簡単です。

FiNC フィンク 遺伝子検査

これを専用の封筒にいれて送ります。

FiNC フィンク 遺伝子検査

検査結果は、約2~3週間後にFiNCアプリから確認することができます。

検査結果

気になる検査結果はこちらです。

FiNC フィンク 遺伝子検査
FiNC フィンク 遺伝子検査

 

私の肥満に関する遺伝子検査の結果は「低リスクタイプ」でした。

以下のように3つの項目についての結果が出ています。

「脂肪の熱変換」(脂肪を熱に変える力に関連している可能性のある遺伝子):ふつう(標準傾向)
「糖質・内臓脂肪」(糖質による内臓脂肪のつきやすさに関与している可能性のある遺伝子:ふつう(標準傾向)
「脂肪分解・たんぱく質合成」(脂肪分解力、たんぱく質の合成力に関連している可能性のある遺伝子):やや注意(弱い傾向)

この結果から分かったのは、私の身体は、脂肪を熱に変える力は普通で、糖質による内臓脂肪のつきやすさも普通だが、脂肪分解力、たんぱく質合成力は弱いということです。

普通というのがどれくらいの基準なのかが曖昧ですが、糖質摂取に関しては摂取すれば普通に脂肪になってしまうので、やはり摂取には注意が必要だなと感じました。

また、たんぱく質の合成力が弱く、一度ついた脂肪を分解する力が弱めなので、脂肪はなるべくつけないように気を付けなければと思います。

個人的な検査結果はここまでで、あとは、私のようなタイプの方向けのアドバイスのページが続きます。

FiNC フィンク 遺伝子検査

考察

検査結果を見た時は、正直、「えっ?これだけ?」と、パーソナルな情報が少ないなと感じました。

アドバイスの部分は一般的に言われていることがほとんどの情報だったので、それほど目新しさを感じることもできませんでした。

もう少し細かい分析データを期待していたのですが、値段を考えると妥当なのかもしれません。

肥満になりやすいかなりにくいか、脂肪がつきやすいかつきにくいか、という疑問に対しては、一定の答えを出してくれている検査なので、ここで「脂肪がつきやすい」という結果が出た方は、注意を喚起することができると思います。

一方で「普通」という結果がでた人は、その結果をどう捉えればいいのか難しい所ではあると感じました。

AIトレーナーの手厚いサポートでダイエット

最初の方にも書きましたが、これまでトレーナーというとジムやフィットネスクラブに行くと会えて、そこでアドバイスをもらうというイメージでしたが、FiNCアプリは、いつでもダイエットに関する情報を得ることができ、また、日々の記録を残すこともできます。

ジムに行く時間がないという方は、ネットサーフィンしながらエクササイズの情報を得るよりも、FiNCアプリを見るだけで、様々なエクササイズ動画がアップされているので、時短になりますし、ダイエットが長続きしないという方は、AIトレーナーフィンクちゃんが定期的に通知で話しかけてくれるのが続けるモチベーションにもつながるのではないでしょうか。

ただ、いくら有益なアプリでも、自分が必要として積極的に使っていかなければ、ただインストールしてるだけに終わってしまいますので、意識的に使っていかなくてはならないと思います。

FiNCアプリには有力会員というのもあり、無料会員に比べてポイントが獲得しやすかったり、専門家によるアドバイスを受けることができるなど特典もありますので、より手厚いサポートを受けたいという方は検討する価値があるのではないでしょうか。

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