かく言う僕は、久しぶりに思いっきり飲み食いしてしまして、やや体重が増加してしまいました
昨年の末には色々なダイエットサプリを試させて貰い、それなりに体重が落ちたのですが、やはりしっかり運動ダイエットも取り入れないとダメですね。
特に男性は筋力が付きやすいので、しっかり運動して筋肉を付けて基礎代謝をあげてダイエットに繋げるのが効率が良いし、見た目的にも魅力的になります。
筋肉が付きすぎると逆に体重が増えますが、見た目的には男らしく整うのでOK
ただ今の季節は寒いので、夏には頻繁に行っていたサーフィンもちょっと継続しにくい。
ということで、今年の冬は夜ジョギングに励んでみることにしました。
そういえば一昨年の春にも夜ジョギングやってました。記事に書いたので、しっかり記憶に残ってます。
ちなみにですが、ジョギングとランニングの違いって分かりますか？
簡単にいえば、ランニングはジョギングよりももっと早く走ること。
時速的な目安としては、
ジョギング・・・７分/ｋｍ
ランニング・・・５分/ｋｍ
だそうです。
まぁ僕の場合はランニングと言えるほど早く走れている自覚はないので、ジョギングで統一しておきます
アミノバイタルゴールドの効果はアミノバイタルプロよりも明らかに上でした
以前、下記の記事で紹介しましたアジノモトのアミノバイタルプロですが、180本入りのものがとうとう底をついてしまいました。
180本も入っていると、なかなか使い切るのに時間がかかりました。てか賞味期限切れてますしね…
もっと少ない本数のものもあるのですが、単価計算すると180本入りが最もお得なのでついこちらを購入してしまったという。
で、アミノバイタルプロを使ってみて思ったのですが、ちょっと味が不味いかなと…。それはもしかしたら賞味期限が切れているからかもしれませんけどね
そういう理由もあり、今回は気分転換も兼ねて、前からマツモトキヨシに行くたびに気になっていた、下記のアミノバイタルゴールドを購入してみました。
アミノバイタルゴールドはアミノバイタルプロの更に上位版で、必須アミノ酸も4000と、現存のアミノバイタルシリーズの中では最高値。お値段もそれなりですよ。
早速ジョギング前に飲んでみたのですが、これがレモン風味で美味しい。
あと僕はジョギングがキツくなるとウォーキングに変え、暫くウォーキングして体力が回復し、呼吸が整ってくるとまた走り出すわけですけど、その回復が早い。
前の日は必須アミノ酸3600のアミノバイタルプロを飲んでいたので、アミノバイタルゴールドの方が呼吸が早く整うのは、はっきりと認識できました。
アミノバイタルプロでさえ目に見えた疲労回復・筋肉痛の抑制効果などがあったので、アミノバイタルゴールドの効果は更に凄いことになってますね。
ただやはりお値段が高いので、ここぞというときに飲むことをおすすめします。
後で楽天を見てショック受けたんですけど、楽天の方が1800円くらい安いですね(>_<)
次からは楽天で買おう
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