カゴメ野菜生活100スムージー”グリーンスムージーミックス”「野菜嫌いの人も飲みやすい甘さ」

グリーンスムージーという名前のついたドリンクには、ついつい目がいってしまう私ですが、ドラッグストアで気になって購入したのがこちらです。
カゴメ野菜生活100スムージーグリーンスムージーミックス

【カゴメ野菜生活100スムージー グリーンスムージーミックス】(330ml)

 
カゴメの野菜生活100シリーズっていつからあるのだろうと思って調べてみると、1995年からということなので、もう20年以上の歴史があるみたいですね。

このスムージーシリーズは、他にもベリーやパインなど全部で5種類あるようです。
カゴメ野菜生活100スムージーグリーンスムージーミックス

私が購入したグリーンスムージーミックスは、お値段148円(税込)でした。
同じタイプの他の商品に比べて特別安くもないですが、しかし手が出せないほど高価という訳でもないですね。

「カゴメ野菜生活100スムージー グリーンスムージーミックス」で1/2日分の野菜としっかり食物繊維を補給

パッケージをみて、おっ!と思ったのが、
カゴメ野菜生活100スムージーグリーンスムージーミックス
「1/2日分の野菜+しっかり食物繊維」という言葉です。

健康的なダイエットに野菜は欠かせませんし、便秘で悩む人にとって食物繊維は必須ですよね。

それが両方摂取できるという事ですから、ダイエットしている方は一度は試してみたくなるのではないでしょうか。

1/2日分の野菜の量ってどのくらい?

カゴメ野菜生活100smoothieグリーンスムージーMix

パッケージに小さく書かれていますが、厚生労働省推進・健康日本21の目標値(1日350g)を元に、その半分の量にあたる175gが含まれているのだそうです。

1日分の野菜350gというと、あまりピンとこないかもしれませんので、一般的な野菜の量の目安を下記にまとめてみました。

ほうれん草 又は 小松菜の1束 = 300~400g
ブロッコリーの1株 = 300~400g
白菜の葉3枚 = 300g
キャベツの葉大6枚 = 300g
トマト 中2個 = 300~400g

350gを食べようと思うと、けっこう量がありますよね。
野菜好きの私でも、毎日この量を食べるというのは、意識しないとなかなか難しいです。

それに、食事で野菜を摂取しようと思うと手間暇もかかりますし、自然災害などで野菜が品薄になったり価格が高騰したりする時もありますよね。

その点グリーンスムージーのような商品は手軽で便利ですし、飲むだけで簡単に摂取する事ができて有難いなぁと思います。

「砂糖・甘味料・増粘剤無添加」で身体に優しい

「1/2日分の野菜」と「しっかり食物繊維」が売りのグリーンスムージーミックスには16種類の野菜と4種類のフルーツが含まれています。

野菜を多く使っていると、それだけで味がイマイチ……なイメージもありますが、このグリーンスムージーミックスは栄養成分だけではなく飲みやすさにもこだわっているようです。

飲みやすくするために砂糖や甘味料を使っている野菜ジュースもあると思いますが、このグリーンスムージーミックスは「砂糖・甘味料・増粘剤無添加」と書かれてある通り、野菜や果物の自然な甘さを大事にしているようですね。
カゴメ野菜生活100スムージー グリーンスムージーミックス

ダイエットしている時はもちろんですが、身体に不要なものはなるべく避けたいので、こういう身体に優しい商品は嬉しいなぁと思います。

カゴメ野菜生活100スムージー グリーンスムージーミックスの原材料と栄養成分

【カゴメ野菜生活100スムージー グリーンスムージーミックス】はどんな材料から作られて、どのくらいのカロリーがあるのでしょうか。
まず原材料からみていきましょう。
カゴメ野菜生活100smoothieグリーンスムージーMix

野菜(にんじん、ピーマン、小松菜、キャベツ、なす、アスパラガス、セロリ、はくさい、だいこん、ケール、レタス、クレソン、ほうれん草、パセリ、ビート、かぼちゃ)、果実(りんご、ぶどう、キウイフルーツ、レモン)、食物繊維/香料、ベニバナ黄色素、クチナシ青色素、(一部にオレンジ・キウイフルーツ・りんごを含む)

1本(330ml)当たりの栄養成分はこちらです。
カゴメ野菜生活100smoothieグリーンスムージーMix

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エネルギー:139kcal
たんぱく質:1.0g
脂質:0g
炭水化物:35.6g
糖質:31.8g
糖類:28.2g
食物繊維:3.8g
食塩相当量:0〜0.5g
カリウム:550mg
カルシウム:48mg
ビタミンK:0〜4μg
葉酸:1〜13μg

カロリーが1本あたり139kcalということで、コンビニなどで売られている他のグリーンスムージー系の商品とほとんど変わらないように思いますが、私は少しカロリー高めだなぁと思いました。

ダイエットとして取り入れる場合には、3食のうちの1食をこのグリーンスムージーミックスに置き換えると良いかもしれませんね。

【カゴメ野菜生活100スムージー グリーンスムージーミックス】の口コミと評判

カゴメ野菜生活100スムージー グリーンスムージーミックスの口コミ・評判
○飲みやすさとドロッと感のバランスがいいです。量は多いですがキャップ式なので分けて飲めるのがGood。他の製品が不自然なほどドロッとしてるのは添加物のせいというのがよくわかります。
○野菜が嫌い、野菜ジュースも飲めない私でも、抵抗なく飲めました。すごくおいしい!もう少しリーズナブルに手に入るようになったらもっといいなぁと思います。
○いろんなグリーンスムージーを試しました。こちらが一番安いし余計なものが入っていないのでケースで購入しました。これを飲むと、飲んだ以降快便です。3日飲んで毎日快便です。同じシリーズのベリー味マンゴー味ものみましたが、グリーンが一番お通じにいいです。
○とろみがあるのでややさっぱり飲みたい時は氷をたくさん入れたグラスに移して飲んでます。
○価格はチョット高めの気がしますが、野菜ジュースは苦手な僕でもこの商品は美味しく頂けます。
○時間のない朝のサラダの代わりに、 昼はサンドイッチと一緒にバッグにポイ。やめられませんわ~。
○地元のスーパーで発見してリピしていましたが、Amazonの方が安いのでまとめ買い。消費量が多いので箱買いできて助かります。

アマゾンでも楽天でも美味しく飲めるという口コミが多く、評価も5つ星満点のうち、4つ星5つ星の評価が多く見られます。

お通じに良いという口コミもありますので、「しっかり食物繊維」が効いているのかなと思いますね。

食感については、とろみがあるので飲みやすいという人もいれば、さっぱり飲みたいから氷水を加えるという人もいて、皆さん自分の好みにアレンジして飲んでいるようです。

148円という価格が、他の野菜ジュースに比べて高いという口コミも見られますが、それでもこのグリーンスムージーミックスを購入し続けるのは、それだけ美味しく飲みやすいからなのでしょうね。

カゴメ野菜生活100スムージー グリーンスムージーミックスを飲んでみた感想「意外に甘い?!」

私は野菜大好きなので、こういうグリーンスムージーは大好きなのですが、さてどんな味がするのかなぁと興味津々で飲んでみました。
カゴメ野菜生活100smoothieグリーンスムージーMix

どんな色がしているかなぁと思ってコップにうつしてみると、グリーンというよりは薄い黄緑色をしていました。
キウイジュースはこんな色じゃないでしょうか?

香りは野菜ジュースのようで、少し青臭さを感じなくもないですが、ほとんど気になりません。

肝心のお味は……思っていたよりも甘く感じました。

本当に砂糖不使用なの?と思ってしまうぐらい、しっかり甘みがあるので、もっと甘さ控えめでもいいのになぁと思いましたが、これが野菜や果物の自然の甘さなのでしょうね。

そして、口コミにもあるように、とろみがあります。
どろっとした強いとろみではないのですが、気になるようでしたら口コミのように氷を入れると飲みやすくなりそうです。

小松菜やセロリ、ケール、クレソンなどが入っているのに、それらのクセのある味や香りはほとんど感じられず、果物、特にキウイでしょうか、甘みとほんの少しですが後味に酸味を感じます。

野菜特有の味はほとんど感じなかったので、野菜嫌いの方でも十分美味しく飲めるのではないでしょうか。

ただ、量が330mlとけっこうな量がありますので、1度には飲みきれないと思います。
私も数回に分けて飲み終えました。

ダイエットしている方は、ダイエットしながら健康的な身体を維持するためとか、老廃物を身体に溜めこまないようにという目的で取り入れるのも良さそうですね。

不足しがちな野菜や食物繊維を補えるので、食べないダイエットをするよりも栄養の偏りは抑えられるように思います。

食べ過ぎた次の日の朝ごはんをこれ1本で済ませるとか、サンドイッチなどの軽めのランチにこれをプラスするなど、ライフスタイルに合わせて色々な取り入れ方ができそうです。

気に入ったらネット注文がお得!

スーパーなどで1本飲んでみて、自分に合いそうだなぁ、続けてみようかなぁと思ったら、ネット注文がお得で便利のようです。
カゴメ野菜生活100スムージー グリーンスムージーミックス
口コミにもありましたが、ネットでケースで注文するリピーターが多いですね。

店頭で1本ずつ購入するよりは安いですし、家まで運んでくれるというメリットもありますし、お店によっては送料無料の場合もあるようです。

スムージー系の商品の種類は増えてきており、どれを選んだらいいのか迷うこともありますが、自分の目的に合う商品で、美味しく飲み続ける事ができて、ダイエットにも繋げることができると嬉しいですね。

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