チラコルでダイエットを開始する前の体重は74.8キロでした。途中経過は下記リンクを参照してください。
⇒チラコル14日間ダイエットチャレンジ①
⇒チラコル14日間ダイエットチャレンジ②
チラコルダイエット８日目の体重と雑感
では早速現在の体重を測定してみたいと思います。
というわけで現在の体重は７４.８キロです。
てことはチラコルダイエットを開始する前と変わらずです。
チラコルはチラコイドによって満腹感を得て食事の量を減らすっていう、いわば置き換えダイエットとかファスティングダイエットのような使い方をするダイエットサプリなのですが、僕の場合は夕食時の炭水化物だけを抜くという、とてもかる～い置き換えしかやってないので当然の結果ですかね(^_^;)
夕食は白米こそ抜くけど、その他のおかず類は普通にお腹いっぱい食べちゃってますからね。
でもサラダに納豆とか↓
白米食べずの餃子鍋とか↓
今日は晩御飯がお弁当だったので、お米を食べてしまいました(；´∀｀)
まぁこんな感じで、それなりに食べるものには気を付けていますｗ
僕の場合はちょっとでも空腹感があると眠れないので、空腹な状態のままお布団に入ることは無いです。それくらい晩御飯は満足に食べちゃってます。
この前は夕食を控え過ぎたので、チラコイドの効果が切れてしまい、寝る前にちょっとだけ空腹感を感じてしまったので、深夜にカップラーメンを食べてしまいました↓
『濃厚魚介豚骨味噌』
これ、セブンイレブンで買ったカップラーメンですよ。
ダイエット中なのに、こんなの深夜に食べたらダメだよね(；´∀｀)
まぁこうして振り返ってみると、何気に好き放題食べちゃってるかなｗ
にも関わらず体重は現状維持という結果ですので、そういう意味ではチラコルの効果が効いているのかも？？
まだ１４日間経過していないので、最後まで続けてみないとどうなるかは分かりませんけどね。
というわけで引き続きゆる～くチラコルダイエットをやっていきたいと思います
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