シンクロボーテ・アクアバランサー 多種多様な使い方が魅力的

シンクロナイズドスイミングのオリンピックメダリストである武田美保さんが開発したシンクロボーテ・アクアバランサーというダイエット商品の口コミと効果について調べてみました。

シンクロボーテ・アクアバランサー

シンクロボーテ・アクアバランサーはクッションのような素材でできており、真ん中に四つ葉のクローバー型の穴が出来ているのが特徴的です。

シンクロボーテ・アクアバランサーの使い方と効果について

シンクロボーテ・アクアバランサーは穴の空いたクッションというだけではありません。実は中に水が入っているのです。

シンクロボーテ・アクアバランサーの中には水が入っている

シンクロボーテ・アクアバランサーは、写真のようにクローバーの穴の部分に足を入れ、回転させて使うのですが、捻りの最後に水がチューブの壁に衝突するパワーがグイッともうひと押ししてくれるので、自分の思っている以上の負荷がかかります。

シンクロボーテ・アクアバランサーは足を入れて使う

歩行時の筋力活動を100%とすると、シンクロボーテ・アクアバランサーを使ったときは、大腿二頭筋121.9%、腹直筋407.5%、外腹斜筋544.7%、中臀筋(ちゅうでんきん)141.6%の筋力を使用しているという結果が出ているそうです。

シンクロボーテ・アクアバランサーの筋活動

また、うつ伏せで使用することで、大腿四頭筋129.7%、大臀筋156.6%、中臀筋248.2%、外腹斜筋284%、脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)219.3%と、ちょっと使い方を工夫することで色々な脚の筋力を鍛えることができます。

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シンクロボーテ・アクアバランサーの筋活動(うつ伏せひねり編)

そしてシンクロボーテ・アクアバランサーは脚を入れて使うだけでなく、座って使ったり、背筋を伸ばすために使ったり、手を入れて使うことも可能です。

シンクロボーテ・アクアバランサーの使い方全集

まさにこれ1つあればオールマイティという感じのダイエット器具ですね。

シンクロボーテ・アクアバランサーの口コミ・評判

次にシンクロボーテ・アクアバランサーを実際に使用された方々の口コミを集めてみました。

シンクロボーテ・アクアバランサーの口コミ・評判・体験談
○脇腹や腰の辺りに きいている様な気がします。
○コツをつかむと結構楽しいです。そしていい運動になります。
○ただコロコロするのでなく、お腹や足の開き具合を意識しながらやると、良い運動になりそうです。
○最初コツを掴むまで少し時間がかかりましたが、コツを掴めば無理なく楽にできました。

口コミを見てみると、評判は結構良い方だと思います。慣れるまでには時間がかかるかもしれませんが、慣れるとテレビを見ながらでもコロコロできるみたいなので、ながら運動も可能のようです。

説明書が付いているらしいので、慣れるまではそれを見ながら練習すると良いでしょう。

ただ、カバーの材質が割と固くてザラザラしているらしいので、肌に直接当たると段々擦れて痛くなってくるというデメリットがあります。これはおそらく滑り止めのためにそういう材質を使っているのだと思われます。もし痛みが強い場合は、ズボンやトレンカ等を着用して行えば問題無いようです。

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