スポパッドのお腹引き締め効果ってどうなの?

スポパッドって何?ダイエットに効果的なの?

みなさんスポパッドってご存知ですか?

スポパッドっていうのは画像見てもらえればお分かり頂けると思いますが、電気でお腹の筋肉をビクビクッと動かして、お腹をスリムにしようっていうマシンです。

EMS(Electrical Muscle Stimulation「電気的筋肉刺激」)マシンですね。

似たような原理のダイエットマシンがちょっと一昔前に流行りましたよね。

アブトロニックなんていう商品があったのは記憶に新しいことと思います。こういうEMSマシンは「局所的ダイエット」っていうやつですね。ほんとに効果があるのでしょうか?

ブルース・リーもEMSマシンでトレーニングしていた

僕がまだ小さい頃、ブルース・リーの映画で彼がEMSマシンを腕に付け、ビクンビクン筋肉を運動させながら机に向かって書きものをしていた映画のワンシーンを見た記憶があります。

そのとき彼は、「1分間で腕立て伏せ200回分だ」とか言っておりました。(1分だったかどうかはちょっと覚えてないですが、とにかく数分だったと思います)

ブルース・リーほどの格闘技の達人が使っていたのですから、EMSマシン自体には筋肉を付ける効果があるのだと思います。

僕と友人のEMSマシンの実体験談

実は僕も昔ちょっとだけEMSマシンを使ったことがあります。その当時使ったEMSマシンはそんなに有名なものじゃなく、誰もしらないような名もなきEMSマシンです。お腹に水を塗って使うんですが、イマイチ電気が弱く、全然ビクビクと来なくて、運動してるっていう感じがしなかったので止めてしまいました。

また、これも昔の話なのですが、僕の女友人がアブトロニックに興味があり、実際に購入して使ってみたらしいのですが、話を聞くと「ちゃんと腹筋運動して筋肉を付けた方がいいよ」とのこと。使い続けていたら、なんか局所的に変な感じで筋肉が付いちゃったみたいです。

スポパッドは筋肉増量&ダイエットの効果あり?!

しかし今回発売された腹筋EMSマシン・スポパッドは結構イイ感じの口コミがありますね。「手軽に使えて便利」とか「今までで一番使っています」などの好評な口コミが多いんですよね。

こういう腹筋EMSマシンの一番危惧すべき点の粘着力も強くてしっかりお腹に貼りつく感じみたいです。

「ながら運動」ということで、普通に生活しながら自然と筋肉が引き締まるっていうのが嬉しいところですね。

僕もお腹の筋肉を付けたいのでもう一度ダメ元でスポパッド買ってみようかな?もし効果があるのなら、かなり儲けもんですからね。それに筋肉をしっかり付けるためには筋肉を動かすしかないですからねぇ。

スポパッドを購入したらまたレビューを書いてみたいと思います。
 

【追記】

その後、EMSマシーンについて色々と調べてみたのですが、スポパッドではなく、ショップジャパンが販売しているスレンダートーンの方がよさそうでしたので、そちらの方を購入しました。かなり腹筋に効果的だと実感しています。⇒スレンダートーンエボリューション

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