スレンダートーンエボリューションで通勤中に「ながら腹筋運動」できちゃいます

レッグマジックサークルワンダーコアなどの有名なダイエット器具を販売しているショップジャパンの商品は、今や新聞やテレビのCMなどでも見かける有名なブランドになりましたね。

この前なんか、西川きよしさんがレッグマジックサークルを使って自宅でエクササイズしているシーンがテレビで映っていましたからね。これだけ有名なブランドですと、多くの芸能人も使用されているということでしょうね。

さて、今回はそのショップジャパンのEMSマシーン『スレンダートーンエボリューション』を購入してみたのでご報告したいと思います。

スレンダートーンエボリューションを購入してみました
スレンダートーンエボリューション一式
EMSマシーンとは?

EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、自らの意思とは関係なく、電流による刺激を皮膚の上から筋肉に与え、自動的に筋肉運動を起こさせる方法です。

僕が大学生の頃(約13年前)からEMSマシン自体は存在していましたが、その当時のEMSマシンは通電性をよくするためのジェルを皮膚に塗らなければいけなかったり、電気が弱すぎてインナーマッスルまで電気の刺激が全然届いていないような商品ばかりだった記憶があります。

現在、EMSマシンは改良が重ねられ、非常に使いやすく且つ多いな筋トレ効果が期待できる機器へと成長しています。

スレンダートーンエボリューションの使い方

スレンダートーンエボリューションのジェルパッドスレンダートーンエボリューションの使い方は至って簡単です。まずは袋からジェルパッドを出し、スレンダートーンエボリューション本体の三か所にジェルパッドを付けます。

昔はジェルを皮膚に塗らなければいけませんでしたが、スレンダートンエボリューションはジェルパッドになっているので特に何も皮膚に塗ったりすることはありません。

ジェルパッドも非常に改良されておりまして、皮膚にペッタリとひっつくけれど、剥がすと綺麗に剥がれます。ジェルパッドに触れたからと言っていちいち手やお腹を洗ったりする必要は全くありません。

下のように三か所にジェルパッドを付けます。ジェルパッドは付けやすいように白いラインがあるので、それに合わせて綺麗に貼りましょう。間違った箇所に貼ったからといって焦る必要も無いです。剥がしてまた貼りなおせばいいので。粘着力は相当長持ちするので、ちょっとやそっとじゃ弱りませんから安心してください。

スレンダートンにジェルパッドを貼った状態
スレンダートンにジェルパッドを貼った状態 脇腹拡大

ジェルパッドを付けたらそのままおへその上辺りを目安にスレンダートーンエボリューションを装着します。

スレンダートーンエボリューションにはコントローラーがありますので、そのコントローラーをスレンダートーンエボリューション本体に装着してください。コントローラーは充電式になっているので、電池が足りなくなったら充電してくださいね。

おへその上辺りを目安にスレンダートーンエボリューションを装着
スレンダートーンエボリューションのコントローラー
スレンダートーンエボリューションにコントローラーを装着

コントローラーの電源は左側のボタンです。3秒ほど長押しすれば電源が付きます。

レベルプログラムは6段階までありまして、使っていたら自動的にレベルが上がるようになっています。各レベルプログラムごとに強さが0~99まで調整できます。まずはレベル1の強さ30くらいでお試しになられるといいかもしれませんね。

ちなみに僕は今レベルプログラム6の強さ99でやっています。はっきり言ってかなり効きますsweat

プロハンドボール選手の宮﨑大輔選手もインナーマッスルまでしっかり効くとおっしゃっていますよね。

自分の目的に合うレベルプログラムに調整することにより、女性はフィットネスダイエット的な使い方ができますし、プロアスリーターの男性の方でも筋力アップの効果が期待できるようになります。

コントローラー電源オフ状態
コントローラー電源オン状態
自分の好みのレベルまで強さを上げていこう

中央のこのボタン→▲▼で強さが調整できます。左と右それぞれ調整できるので、とりあえず左右の数値を合わせて使うといいと思います。

強さを上げ下げするときにピッピと音が鳴ってしまうのですが、音が迷惑ならば右のPボタンで消音にできます。僕は漫画喫茶でやるときに消音にしますね。

スレンダートーンエボリューションを使用しないときは、下記のように透明のシートを被せて保管しましょう。

ジェルパッドに保護シートを貼った状態
ジェルパッドに保護シートを貼った状態 脇腹拡大

スレンダートーンエボリューションは『ながら腹筋運動』に最適だと思います

スレンダートーンエボリューションはながら運動に非常に適した腹筋マシンだと思います。

下の写真を見ての通り、スレンダートーンエボリューションを装着し、その上に服を着れば、外から見ても着膨れ・ごわつきなどの違和感が無いので、周りに目立たずに、ひっそりと腹筋を鍛えることができます。

デスクワークがメインの仕事の方であれば、スレンダートンを装着しながらパソコン作業をすることもできますし、毎朝車で長時間の運転通勤をされている方は、車の中でスレンダートンを装着し、腹筋を鍛えることができちゃいます。

スレンダートーンエボリューションを装着
スレンダートーンエボリューションを装着し、Tシャツを着た状態
スレンダートーンエボリューションを装着し、ジャージを着た状態

僕も30分から1時間の運転をするときは、必ずスレンダートンエボリューションを装着するようにしています。運転中に腹筋を鍛えれることで、時間を有効に使っている感じが半端無いです。

毎朝一時間近く運転して仕事場に行かれている方は、ぜひ付けて欲しいです。仕事帰りにもスレンダートーンを装着することで、一日2回も効率的に腹筋運動ができちゃいます。

大切なのは継続することだと思います。スレンダートーンエボリューションが勝手に腹筋を運動させてくれるので、あなたがすることはシールを剥がし、お腹にスレンダートーンエボリューションを巻き、電源を入れてレベルを調節することだけ。これだけの作業すらもやる自信が無いという方にはおすすめはしませんsweat_smile

でも毎日スレンダートーンを巻いて通勤⇔帰宅するだけで、ある日気づいたらシックスパックになってたら人生変わりますよねsmile

スレンダートーンの詳細や価格については、時期によってキャンペーンなどにより若干の価格変動があるかもしれないので、ショップジャパン公式サイトでご覧になってみてください。

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