中村明花さんとギャル曽根さんのダイエットレシピ

３月１８日の中村明花さんのブログで、中村明花さんとギャル曽根さんが一緒に共同で開発したダイエットメニューが紹介されていました。

この日紹介されていたメニューが以下の二つ。

簡単調理！カレー風味の鮭と野菜のホイル焼き

「かぶ」をまるごと使い切り！茶碗蒸しとかぶ餅

カロリーや塩分の事などもしっかりと考え、ダイエット中でもとっても簡単に美味しく頂けるレシピになっているそうです。

中村明花さんは2007年の2月からテレビ番組『王様のブランチ』のリポーターを約4年間務めていらっしゃいました。

雑誌「ar」（主婦と生活社）元専属モデルさんで、身長は175cm、体重は53kgで、スリーサイズは上から82-58-87cm。

中村明花さんはサッカー選手・細貝萌選手とご結婚されており、その豪勢な手料理は「まるで高級料亭のようなクオリティ」とも言われています。

現在はドイツに在住。調理師免許を所持しており、ドイツ食材で和食レシピを考案・料理教室を開講しています。

中村明花さんは普段からご自身で作成されたお料理をブログで公開されています。

こちらは2014年9月25日の中村明花さんのブログに掲載されていたキヌアと十穀米の野菜カレー。

この日はメインのカレー以外にも、アボカド柚子胡椒和え、湯豆腐、さんまのピリ辛煮、セロリの浅漬け、ワカメサラダに玉ねぎドレッシング、ニラと卵のスープとサイドメニューまで超豪華な顔ぶれ。

しかも余ったカレーでまた別の日に「つぶつぶ和風カレー～ひじきご飯～」を作っていらっしゃいますからね。バリエーションが豊富過ぎる

こちらは2014年9月28日の中村明花さんのブログに掲載されていたもつ鍋。

この日はサイドメニューが凄くて、もつ鍋の他に豚肉と野菜のキヌア炒め、玉ねぎとワカメのさっぱりサラダ、ズッキーニ巻き海老しんじょと超豪華。まるで高級料亭のようなクオリティと言われるのも納得です。

デザートもこなれたもので、豆腐のガトーショコラというダイエットにも良さそうで且つ美味しそうなデザートを作っていらっしゃいます。

味と健康に気を使っているだけでなく、見た目も楽しめちゃうデザートですね♪

お料理でこんなにも色んなことが表現できちゃうんですね～。綺麗でお料理が上手な中村明花さん。旦那の細貝萌選手が羨ましいです

冒頭で紹介した中村明花さんとギャル曽根さんのダイエットレシピサイト「ネスレアミューズ」にはダイエット中でも美味しくいただけるレシピが沢山掲載されています。みなさんも中村明花さんのブログやネスレアミューズのサイトを見て豪華お料理にトライされてみてはいかが？

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