なかきれい酵素ダイエット実践記録 効果と口コミを徹底検証

今日は2017年10月3日から使い始めたダイエットサプリ『なかきれい酵素』に関するダイエット効果・効能、口コミ・評判などについてまとめていきたいと思います。

なかきれい酵素

【なかきれい酵素を飲み始める前の動画はこちら】

なかきれい酵素の原材料

まずはなかきれい酵素の原材料から見ていきましょう。

なかきれい酵素

多穀培地麹菌、シトラスファイバー、カルシウム酵母、マグネシウム酵母、亜鉛酵母、マンガン酵母、大豆培地乳酸菌、HPMC、(原料の一部に大豆、小麦、オレンジを含む)

なかきれい酵素の公式販売サイトにも書かれていましたが、本商品が最も強く推している成分が麹菌(こうじきん)です。しかし僕自身、麹と言われてもあまりピンとこないので、これについてちょっと調べてみたいと思います。

麹菌と麹について

麹菌とは?

麹菌はカビの仲間ですが、食品を腐敗させるのではなく、発酵により味や栄養を高めてくれる良いカビです。

麹菌が生産する無数の酵素が原料の成分を分解、変換することで味、匂い、風味、機能性を向上させています。

麹菌を使っているのは世界で日本だけらしく、伝統的な発酵食品の製造には欠かすことができない存在となっています。麹菌は日本国の菌「国菌」に指定されているそうです。

麹とは?

「麹」とは、米や麦、大豆などに、微生物の麹菌を繁殖させたものです。日本の伝統的な発酵食品は、この麹を使ってできています。

多穀麹とは?

多穀麹とは、その名のごとく、沢山の穀物に麹菌を繁殖させたものと想像できます。代表的な穀物としては、米、大豆、あわ、ひえ、きび、たかきび、大麦などがあります。

これは推測になりますが、おそらく単穀麹よりも多穀麹の方が相乗的な効果が見込めるのではないのでしょうか。

出典:wadaman-s.com

酵母について

なかきれい酵素の原材料を見てみると、カルシウム酵母、マグネシウム酵母、亜鉛酵母、マンガン酵母というように、様々な種類の「酵母」が使われているのが分かります。

酵母とは一体なんなのかと言いますと、糖分をアルコールと炭酸ガスに分解する単細胞微生物のことです。例えば、ビール、日本酒、ワイン、味噌、醤油、パン、ヨーグルト、チーズなどの発酵食品は、酵母の働きにより製造されています。

その酵母を体内に取り入れるとどうなるのかと言いますと、腸内細菌のエサとなり、老廃物の排出を促すビタミンやミネラルなどの吸収を高めるという効果が期待できます。

シトラスファイバー

シトラスファイバーというのは初めて耳にしました。シトラスファイバーは、低糖質パンを作る時などによく使用される粉末状の素材のことです。

楽天やアマゾンでもそれ単体で販売されています。

シトラスファイバー

シトラスファイバーの原材料を見ると、あるシトラスファイバーは小麦だったり、あるシトラスファイバーはオレンジだったりと、色んな食材から作られているものだというのが分かります。他にもレモン、ライム、大豆などから作られたシトラスファイバーがある模様。

パンをふっくらと焼くために購入する方が多いようですが、ジュースなどに混ぜて効率よく食物繊維を摂るために利用する方もいらっしゃるようです。

なかきれい酵素の口コミ・評判

次に実際になかきれい酵素を試された方々の口コミレビューをまとめてみました。

効果を実感できた方々の口コミ
○便秘改善、ゆるくなりすぎることもなく、とても良いです。お腹の張りに悩んでいたのですがすっきり解消しました。
○元々快便でしたが、更に良くなったと感じますし、お腹周りのお肉落ちました。
○坂上忍さんがなかきれい酵素が良いって言ってたから買ったけど…私には合わないみたい…。
○体全体がひどい浮腫みでしたが、三週間過ぎた頃、スーと引きました。あと寝起きが良い。
○お腹の張りが嘘のように取れました。
○なかきれい酵素を飲むようになってから二日酔いがなくなりました。
良い効果が得られなかった方々の口コミ
○残念ながらこれといった変化はなく、他の方のような良かった事は感じられませんでした。
○個人差とは思いますが、女房にはまるで効果はありませんでした。
○ちょっと高い。もっと安ければ…。
○たった5個飲んだだけでしたが、便秘になってしまい、飲むのを断念しました。

一通りレビューに目を通してみましたが、効果を実感できた方々6~7割とそうでない方々3~4割に別れている印象です。

効果を実感できた方々は浮腫みが取れたり、朝の目覚めが良くなったりと言ったことを書かれていますが、実感できなかった方々の中には元々排便は良かったのになかきれい酵素を飲んで逆に便秘になってしまったということを書かれている方もいらっしゃいます。

あと目立った口コミが値段が高いという点。これは僕の動画でも言っていますが、確かに従来のダイエットサプリと比較すると、やや高額な部類に入るかもしれません。

なかきれい酵素を実際に飲んでみた感想

というわけで、実際に僕もなかきれい酵素を飲み始めることにしました。

なかきれい酵素

早速1粒飲んでみたのですが、口の中に入れるとちょっとフワンとクセのあるニオイがしました。これは様々な菌のニオイなのか…?

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口コミにもあったのですが、サイズが大きくてちょっと飲みにくいという口コミがあったのですが、確かにこれはちょっと大きいかも。一般的なダイエットサプリと大きさを比較してみました。

なかきれい酵素と一般のサプリメントの大きさを比較

確実に一周りなかきれい酵素の方が大きいですね。

なかきれい酵素の大きさ

定規で計ってみたら長さ1.9cm。

僕もあまり錠剤を飲むのが得意な方ではありませんので、上手く飲みこめるかちょっと心配だったのですが、少々時間はかかりましたが飲み込めました。

なかきれい酵素ダイエット実践記録

では2017年10月3日からなかきれい酵素ダイエットを開始したいと思います。

なかきれい酵素を飲み始める前の体重などの数値

なかきれい酵素を飲み始める前の体重・体脂肪率・全身筋肉量などの数値は以下。

なかきれい酵素を飲み始める前の体重などの数値

日付:2017/10/3
体重:71.95kg
BMI:22.7
全身体脂肪率:19.0%
全身筋肉量:55.25kg
推定骨量:3.0kg
内臓脂肪:8.5レベル
基礎代謝量:1631kcal/日
体内年齢:32歳
体水分率:53.5%
身長:178.0cm

なかきれい酵素の推奨摂取量は1日1~3粒。僕は最大の1日3粒ずつ(朝昼晩ご飯を食べる前に1粒ずつ)飲むことにします。なかきれい酵素は1袋に30粒入っていますので、ちょうど10日間のサプリダイエット実践ですね。

これから10日後になかきれい酵素を一袋飲んだ結果をアップしたいと思いますので、最終結果が気になる方は当サイト・当ページをブックマーク、フェイスブックのいいね・シェアボタン、ユーチューブのチャンネル登録などのアクションを行って更新情報が受け取れるようにしておいてください。

以下、追記(2017年10月13日)

なかきれい酵素を飲み終えた後の体重などの数値

[結果を動画でご覧になりたい方はこちらをどうぞ↓]

なかきれい酵素一袋を全部飲み終えたので、結果を発表したいと思います。なかきれい酵素を飲み始める前の日(10/3)から現在(10/13)までの各数値の変移は以下の通り。

なかきれい酵素を飲み終えた後の体重などの数値

飲み終えた後(10/13)の最終的な結果は以下。

日付:2017/10/13
体重:71.95kg
BMI:22.7
全身体脂肪率:19.2%
全身筋肉量:55.15kg
推定骨量:3.0kg
内臓脂肪:9.0レベル
基礎代謝量:1627kcal/日
体内年齢:32歳
体水分率:53.3%
身長:178.0cm

ビフォー&アフター各数値比較

  ビフォー アフター
日付 2017年10月3日 2017年10月13日 10日
体重 71.95kg 71.95kg -
BMI 22.7 22.7 -
全身体脂肪率 19.0% 19.2% +0.2%
全身筋肉量 55.25kg 55.15kg -0.1
推定骨量 3.0kg 3.0kg -0
内臓脂肪 8.5レベル 9.0レベル +0.5
基礎代謝量 1631kcal/日 1627kcal/日 -4kcal/日
体内年齢 32歳 32歳 -
体水分率 53.5% 53.3% -0.2%
身長 178.0cm 178.0cm -

考察

残念ながら体重を減らすことはできませんでした。なかきれい酵素をフォローするならば、わずか10日間の実践だったこと、元々僕がそこまで太っているというわけではなかったこと(体重の下がりシロがない)、最終日の前日の夜に友達と飲みに行かざるを得なかったことなどが上げられます。

ただ、10日間の実践の間に習慣となっている10kmランニングを3回ほど行ったのにも関わらずこの結果でしたので、なかきれい酵素を飲むだけで体重・体脂肪率を落とすのは難しいような気がします。

なかきれい酵素を飲んでいる間に感じた効果・効能としては、毎日ではありませんが、1~2日くらいは朝目覚めたときにすこぶる体調が良いと感じる日がありました。おそらく、なかきれい酵素のおかげではないかと思われます。

あと、元々便秘でない方が飲んだら逆に便秘になってしまったというような口コミもありましたが、僕の場合はそのようなことはありませんでした。特に副作用もありませんでした。

まとめ

というわけで、なかきれい酵素を使った今回のダイエット実践終了。10日間の実践でしたので、結果が見えづらかったということもありますが、ちょっと残念な結果でしたね。

また、すぐに次のダイエットサプリを試していきたいと思います!

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