ケトン体ダイエットの効果をアップする『ケトジェニックダイエット』

みなさんは「ケトジェニック」をご存じでしょうか?

ケトジェニックとはケトン体を作りだし、脂肪をエネルギーに変えることができる体の状態のことを言います。

ケトン体はブドウ糖に代わるエネルギー源として利用されますが、体内のブドウ糖量が減少することでケトン体が肝臓で作られるようになります。

ブドウ糖とはいわゆる炭水化物ですから、白米やパンなどを摂らない食生活を続けることで体内でケトン体が作られるケトジェニック体質になることができるというわけです。

よく糖質制限ダイエットが良いか悪いかの議論がされますが、糖質を制限すれば体内のブドウ糖量が減少し、肝臓でケトン体が作られ、脂肪をエネルギーに変えることができるので確かに痩せることができます。

しかしリバウンドの危険性が増すことや、健康面での危惧から反糖質制限ダイエットの意見も強いのが現状です。

糖質制限ダイエットをサポートするダイエットサプリ『ケトジェニックダイエット』

さて、糖質を制限して脂肪を燃やすケトジェニックダイエット法(ケトン体ダイエット法)ですが、実はただ単に糖質を制限するだけではなくて、肉や野菜をしっかり摂取しなければなりません。

下がケトジェニックダイエット法の目安となる肉と野菜の摂取量ですが、肉や魚は日に300g以上、葉野菜は日に350g以上食べなければいけません。

ケトジェニックダイエットの方法

しかしダイエット中なのに肉や野菜をたくさん食べちゃってもいいわけですから、気持ち的にはちょっと楽です。

ダイエットというと、とにかく食事の量を減らす方法をとっている方が多いかと思いますが、白米やパン、ケーキや甘いお菓子などの糖質は食べず、その代わりタンパク質や食物繊維をたくさん食べればOKなのです。

これだけでもダイエッターにとっては嬉しい情報、まさに朗報ですね。

「じゃあ今日からご飯抜いて肉野菜をたくさん食べよう」

と思っているあなた、ちょっと待ってくださいhand

今日はケトジェニックダイエットをより効率的に行うというダイエットサプリを見つけたのでご紹介したかったのです。

その名も『ケトジェニックダイエット』。サプリ名もケトジェニックダイエットなのでちょっと紛らわしいですけど覚えやすいですねw

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『ケトジェニックダイエット』は医師が監修したダイエットサプリ

『ケトジェニックダイエット』は著書「腹いっぱい肉を食べて1週間5キロ減!ケトジェニック・ダイエット」を執筆された、日本機能性医学研究所最高医学責任者である斎藤糧三さんが監修したサプリメント。

医学に携わっている方が開発したダイエットサプリということで、信頼性・安全性があります。

ケトン体ダイエットをより効果的にするために開発されたサプリで、糖質カットに有効なサラシアや、植物繊維が豊富に含まれているコロハが代表的な成分です。

『ケトジェニックダイエット』の口コミ・効果

公式販売サイトには『ケトジェニックダイエット』を使用して5か月で24キロ痩せた方や、1カ月半で14キロ痩せた方の体験談や写真が掲載されています。

楽天では現在の時点で3件のレビューが寄せられており、星5点満点中、星4、星3、星2評価を付けられている方が1名づついらっしゃいます。

Amazonには1件だけレビューが寄せられており、星5点満点中、星5評価をつけており、3ヶ月で10㎏減ったと口コミされています。

他にも有力な口コミはないか、ダイエットカフェやアットコスメなどを探してみたのですが、まだ口コミは寄せられていないようですね。

『ケトジェニックダイエット』でケトン体ダイエットをより効率的に

テレビ雑誌などで話題になっているケトン体ダイエット法は、あのパーソナルトレーニングジム「ライザップ」でも取りあげられているということで、ライザップには行けなくてもライザップのケトン体食事メニューだけを実践されている方もいらっしゃいます。

面倒なカロリー計算が不要で、アンチエイジング効果もあるという、良いことずくめなケトン体ダイエットは医師にも推奨されているダイエット法。

そのケトン体ダイエット法の効果をさらにアップしてくれるダイエットサプリ『ケトジェニックダイエット』。

これからケトン体ダイエット法を実践してみようと思われている方は試してみられてはいかがでしょうか。

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