シェイプアップ乳酸菌の効果を倍増させる大根おろしとの食べ合わせ法

皆さんは『腸内フローラ』をご存じでしょうか?名前は聞いたことがある方も多いとは思いますが、腸内フローラとは小腸の終わりから大腸にかけて多種多様な腸内菌が種類ごとにまとまりを作ってびっしりと腸内に生息している状態のことを指します。

この腸内フローラを活性化させることで腸内環境が整い、便通を良くし、しいてはダイエットに繋がってくるのですが、今回はその腸内フローラを活性化させてくれる今話題のダイエットサプリ『シェイプアップ乳酸菌』を実際に使ってみたので、僕なりの口コミレビューをご紹介していきたいと思います。

シェイプアップ乳酸菌

今回のテーマは『腸内環境を整える』ということですので、ただシェイプアップ乳酸菌を飲むよりも、腸内フローラを活性化してくれる食べ物と一緒に摂取して腸内フローラの活性化の効果倍増を狙ってみようかと。

その食べ物なのですが、皆さんのご家庭でも普通に食べていらっしゃるであろう「大根おろし」を選択しました。大根おろしの原材料である大根は手軽にスーパーで購入できますし、作るのも簡単♪

大根おろし用の大根

今回は思いきって大根一本まるごとおろしてしまいましょう!普通は我が家では半分くらいなんですけどね。

大根おろし作り中

スリスリ…っと。一本まるごと下ろすのは結構大変だなぁ(^_^;)

大根おろしのできあがり

はい、できあがりました(o^∀^o)/

ボールにいっぱいできちゃいました。結構大量ですね。

ちなみに今夜の夕食は餃子鍋

餃子鍋

鍋の具は餃子の他に水菜、ネギ、レタス、ぶた肉を入れています。

餃子は餃子の丸岡の餃子を使用。

餃子の丸岡

丸岡の餃子はめちゃくちゃ美味いのでオススメです(^。^)

今夜は大量に作った大根おろしの中にぽん酢を入れて、その中に鍋の具を入れて一緒にいただきたいと思います♪

かぼすぽん酢を入れて大根おろしを美味しくいただきましょう

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かぼすぽん酢入り大根おろし

普通は鍋はぽん酢のみでいただくことが多いのですが、大根おろしに浸けて食べるとこれがまた美味しいんですよ。アツアツの具を大根おろしが適度に冷やしてくれてとても食べやすくなりますし。ぜひみなさんのご家庭でも試されてみてくださいraised_hands

おっと、お鍋をいただく前に今回の主役であるシェイプアップ乳酸菌を飲んでおきましょう。

シェイプアップ乳酸菌と大根おろし

シェイプアップ乳酸菌は1袋30カプセル入り

シェイプアップ乳酸菌

シェイプアップ乳酸菌は1袋30カプセル入り。飲み方は1日1粒を目安に飲むみたいで、とても高級感のあるダイエットサプリメントです。1日1粒なので、夕食前とかに飲むのがいいのかな。

さて、シェイプアップ乳酸菌も飲んだことですし、大根おろしで餃子鍋を美味しくいただくことにしますかね~。

大根おろしで鍋をより美味しく食べられます

餃子の丸岡の餃子が美味い!

やはり肌寒くなってくると鍋が美味しくなりますなぁ(⌒∇⌒)

体もほっこりと温まるし、美味しいし、言うこと無しの夕食タイムでした☆

大根おろしは消化酵素であるジアスターゼが含まれているのですが、ジアスターゼは熱に弱く、加熱してしまうと成分が失われてしまうので、効果的に摂取するには大根おろしが一番です。

また、大根おろしは活性酸素を取り除いてくれるので、アンチエイジング効果も期待できます。

さらに腸内環境だけでなく、口内環境も整えてくれるので、歯周病が治ったり、口臭改善にも役立ちます。

腸内環境の改善力は普段僕らが口にする食べ物の中ではピカイチで、宿便を綺麗に取ってくれたりもしますし、オナラが臭わないという効果もあります。

腸内環境を改善し、便通を良くし、ダイエットを成功させたいという方は、シェイプアップ乳酸菌と合わせて大根おろしを食べるとよりダイエット効果アップが期待できると思います。

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