スルスルこうそ徹底分析 一袋の効果と体重推移

みなさんこんにちわ

5月5日から開始しました「スルスルこうそ一袋で果たして何キロ痩せれるか」という企画ですが、昨夜、スルスルこうそを全部飲み終えたので結果をご報告いたしたいと思います

スルスルこうそを一袋飲み終わりました

5日から飲み始めて23日に飲み終えたので、19日で一袋を飲み終えたことになります。スルスルこうそは一袋に62粒入っているので、1日に約3.3粒飲んだことになりますね。

当初は日に5粒ずつくらい飲み続ける予定だったのですが、スルスルこうそに配合されている乳酸菌が強すぎるので、自分の体調や食事量に合わせてその都度飲む量を減らしていたので、ややゆっくりペースとなりました。

今回の企画では、最低でも日に2粒、最高で日に5粒飲みました。焼き肉やラーメンなど、炭水化物をガッツリとってお腹いっぱい食べるときには直前に3粒飲んだりしたときもありましたね。

焼き肉もスルスルこうそがあれば怖くない!
ラーメンもスルスルこうそがあれば怖くない!

 
「スルスルこうそ飲んでるから大丈夫っしょ」と安心しきってましたから、このように今回の企画では好きなモノを好きなだけ食べており、実質食事制限は一切無しでした。

スルスルこうそ一袋ダイエットチャレンジの結果発表

ではスルスルこうそ一袋ダイエットチャレンジの結果を発表したいと思います。

体重の推移はタニタの体組成計(体重計)で少数第二位まできっちり正確に計っています。

では、スルスルこうそを飲み始める前の5月4日から、飲み終えた次の日の24日の朝までの体重・BMIの推移を見ていきましょう。

体重の推移

スルスルこうそを一袋飲んだときの体重の推移
結果:74.85kgから72.80kg マイナス2.05kg

BMIの推移

スルスルこうそを一袋飲んだときのBMIの推移

結果:23.6から23.0 マイナス0.6

(※BMIとは「Body mass index」の略で、体重を身長の二乗で割ることで求められる。最近ではBMIが22の時に高血圧、高脂血症、肝障害、耐糖能障害等の有病率が最も低くなるということがわかっている。 BMI22が標準体重で、BMI25以上が肥満と判定される。)

ということで、19日かけてスルスルこうそを一袋飲んだことで、約2キロの減量に成功しました。それに比例してBMI数値も標準値に近づきました。

2キロ落ちると見た目も結構変わります

僕は元々いわゆるメタボリック体型ではなく、見た目的にはそこまでダイエットの必要が無いような、標準的な容姿だったと思うのですが、その僕が三週間もかからずに2キロもの体重を落とせたことは素直に評価したいです。おそらく僕と同じ身長で体重100kgの方が同じことをされたら、もっと減量値は大きかったのでしょう。

そして、たかが2キロと言っても、鉄アレイに換算するとコレ↓ですから、思った以上に見た目に変化があるようです。

鉄アレイ2キロ

鏡を見ると、顎の贅肉が落ちており、首周りがすっきりした感じがあるので、2キロといえどバカにできないなと。

顔は一番人に見られる部分ですから、そこから痩せたのは素直に嬉しいです

ランニングでも走れる距離がアップしました

そして2日に一度のペースで行っているランニングトレーニングでも、今回のスルスルこうそダイエットチャレンジの期間中に走れる距離が6キロから8キロに伸びました

体が軽くなると脚への負担が減るし、体力もその分温存されるので、走れる距離が伸びるのだと思います。

走れる距離が伸びると今よりも体力と筋肉量が付き、基礎代謝量がアップするので、更により脂肪を燃焼する体質なれる。こんな感じでダイエット的な好循環が生まれます。

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この調子で走れる距離を伸ばし、タイムを縮め、なんとしても8月の北海道フルマラソンを完走したいですね

スレンダートーンエボリューションで超ラクラク腹筋運動

あと、今回のダイエットチャレンジ中は、毎日欠かさずスレンダートーンエボリューションを使いました。

スレンダートーンエボリューション

スレンダートーンエボリューションはショップジャパンが販売してるEMSマシンです。ただお腹に巻いてスイッチを入れるだけで自動的に腹筋運動と同じような効果が得られます。

僕は、お風呂上がりに自室でベッドに横になり、スマホをいじりながらスレンダートーンエボリューションを動かしていました。

たぶん現代人のスマホいじる時間って結構馬鹿にならないと思うんです。下手すれば日に3時間くらい触っている方もいるのでは?その時間を腹筋運動に当てれたら一石二鳥ですよね。

スマホゲームをしながら、友達とラインしながらでも腹筋運動ができるスレンダートーンエボリューションは非常にコスパ高いと思いますよ。

スルスルこうそはアルコールと炭水化物の分解力が半端ないです

これまで、色々なダイエットサプリを試してきましたが、今回のスルスルこうそダイエットチャレンジを受けて、やっぱり最後はスルスルこうそが一番安定感があるなと思います。

世の中には大した効果もないダイエットサプリがたくさん出回っているのですが、スルスルこうそは飲むと明らかに便の出方が変わりますから、ちゃんと効果が出てるんだなというのが実感できます。一度でも飲んだ方はウンウンと頷いてくれると思いますが、文字通りスルスルっと便が出てくれるんですよね。

あと、お酒に弱い方はアルコールを飲む前にスルスルこうそを飲んでみてください。明らかにスルスルこうそを飲んだ効果だなというのが分かるくらいにおトイレに行く回数が激減します。

アルコールに弱い方は尿を排出することによって血中アルコール濃度を落とそうと体が働くからおトイレの回数が増えるのですが、スルスルこうそがアルコールをガンガン分解してくれるので、おトイレに行く必要がなくなるのです。

アルコールを摂取するのは、たいてい飲み会の場なので、お酒と一緒に美味しいものもたくさん食べるでしょう。アルコールの分解だけでなく、炭水化物も綺麗に分解してくれるスルスルこうそは、飲み会にこそ威力を発揮してくれますよ。

スルスルこうそダイエットチャレンジまとめ

今回、僕はスルスルこうそを小バックの中に入れて常に持ち歩いていましたが、スルスルこうそを愛飲している元モーニング娘の辻希美さんや、あいのりのおーせさんなども同じように常にスルスルこうそを携帯しているそうです。

「スルスルこうそがあるから外食に行っても体重を気にせずに美味しいものも心おきなくたくさん食べれる」←この感覚をぜひみなさんにも体感して欲しいですね

とはいえ、好きな物を好きなだけ食べまくるより、規則正しいバランスの取れた食生活を送ることに越したことはありません。それに軽いウォーキングを30分でもいいので、何かしら体を動かす時間を取ること。女性でもある程度の筋肉量を付けておくことは見た目的にも大事ですからね。

ダイエットを成功させるには激しい食事制限や運動は必要なくて、お腹が十分に満たされるくらいの普通の食生活と、人が本来行っていた運動量を日々こなしていけば自然と痩せていきますから。そこにスルスルこうそのような優秀なダイエットサプリを加えるとなお効率よく痩せられると思います。

というわけでダイエッターのみなさん、これから露出の多い季節になりますので、ここいらで一発気合いを入れて今の生活スタイルをちょっとだけ変えてみませんか?そう決意した今日から、もしかしたらあなたの人生が変わるかもしれません。

みなさんのダイエットライフがよりよいものになりますように

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