2016年11月2日に低分子ポリフェノール配合のダイエットサプリ『タイシャップR40プレミア』を飲み始め、一カ月かけて２袋分飲んだので、体重・体脂肪率等の変化をご報告したいと思います。

タイシャップR40プレミア１カ月服用の結果とその考察

では、早速結果の方から報告していきたいと思いますが、まずはタイシャップR40プレミアをどういう条件で飲んだかについて確認しておきます。

この条件のもと、一カ月間毎日タイシャップR40プレミアを飲み続け、毎朝起きてすぐに体重を測定してみました。結果は以下のとおり。

上はタイシャップR40プレミアを飲み続けている間の体重、体脂肪率、筋肉量などの数値の変移です。

体重の推移だけピックアップしたものは以下です。（※11月9日と11月22日は外出していたので、体重が計れませんでした）

上の体重推移を見てもお分かりの通り、タイシャップR40プレミアを飲み始める前よりも飲み終えた後の方が若干体重が増えてしまうという結果になってしまいました。

しかしながら、下の詳細結果を見ると、体重が増えたからと言ってダイエットに失敗しているというわけではなさそうです。

	ビフォー	アフター	差
日付	2016年11月2日	2016年12月2日	30日
体重	73.20kg	73.55kg	+0.35kg
BMI	23.1	23.2	+0.1
全身体脂肪率	20.4%	18.9%	-1.5%
全身筋肉量	55.25kg	56.55kg	+1.3kg
推定骨量	3.0kg	3.1kg	+0.1kg
内臓脂肪	9.0レベル	9.0レベル	-
基礎代謝量	1636kcal/日	1676kcal/日	+40kcal/日
体内年齢	33歳	31歳	-1歳
体水分率	52.1%	53.8%	+1.7%
身長	178.0cm	178.0cm	-

注目していただきたいのは全身筋肉量の部分ですが、こちらがビフォーアフターで+1.3kgも変化が出ています。これに対して増えた体重は+0.35kg。

筋肉量が1.3kgも増えたのに、体重自体は0.35kgしか増えていないということは、脂肪が約1kgほど落ちたということになります。

その証拠に全身体脂肪率を見てみると-1.5%もの変化があります。

筋肉量が増えたのは、定期的に行っている10kmランニングの影響だと思いますが、タイシャップR40プレミアの効果も相まって体脂肪率に変化が表れたのかもしれませんね。

タイシャップR40プレミアで食事を我慢しないダイエットを

当サイトでは食事制限系のダイエット方法はあまりおすすめしていません。酵素ドリンクを使ったプチファスティングなども同様です。なぜなら、それをヤメた瞬間に必ずと言っていいほどリバウンドするからです。

従ってダイエットサプリを使用した企画においては、毎回絶対に食事制限を行わないというルールを設けています。

というわけで、タイシャップR40プレミアを飲んでいる間は、食事制限は一切行いませんでした。焼き肉や揚げ物などもパクパクと本当に一切何も我慢せずに食べ続けていました。

 
実はスタミナ太郎（食べ放題）にも数回行きました。あそこは平日お昼だと量と質の割に激安なのでつい…ｗしかしそれでもこの結果ですからね。

もちろん、毎日が毎日そんな食べまくりの生活というわけではなく、基本的には健康的な食生活を心掛けていました。

 
目の健康を守る効果や強い抗酸化作用、免疫力向上などが期待できるアントシアニンを豊富に含んだ紫芋ご飯や、良質のタンパク質、鉄分、カルシウムなどを含んだサンマなど、直接的にダイエットには関係ありませんが、まんべんなく栄養を摂るのも巡り巡って体の健康・ダイエットに繋がります。

ダイエットをするからと言って無理な食事制限などはせず、健康的な食生活を保っていきたいものですね。

タイシャップR40プレミアまとめ

今回のダイエット企画では全く体重が変わらなかったので失敗かなと思っていたのですが、実は成功していたので安心しました。こういうことがあるので、体重しか分からない体重計よりも、筋肉量や体脂肪率などが細かく分かる体組成計があった方が見落としがなくて助かります。

普段の食事量に関してですが、あまりにも激しい量の食事や、偏った食生活になっているならば、それを見直すことも必要だと思いますが、ダイエットのために今までの食生活を無理に崩し、精神的ストレスを抱えるのは返って逆効果になるのでやってはダメ。無理なく継続でき、ゆくゆくは習慣化できるダイエット法を行うのが大切です。

僕の場合はランニングトレーニングもしているので、その影響もあってダイエットに成功したのだと思います。

みなさんもタイシャップR40プレミアと軽い運動ダイエットで、美味しいご飯を我慢せずに健康的に痩せるきっかけづくりをしてみてはいかがでしょうか。