ボディメイクプログラムHMBを男の体で試してみた結果

妊活用マカサプリで大きな実績を残しているユニバーテックス株式会社が完全女性向けの筋力アップ&ダイエットサプリを開発しました。

それがこちらの『ボディメイクプログラムHMB』です。

ボディメイクプログラムHMB

男性向けの筋力アップサプリメントはよく見ますが、女性向けに作られた筋力アップサプリは大変珍しいですよね。

今回は男性である僕の体で実際にボディメイクプログラムHMBを毎日4粒ずつ30日間摂取し続けてみて体重、全身脂肪率、全身筋肉量の動きを見てみました。

ボディメイクプログラムHMB1袋1カ月検証動画

飲み始め

途中経過報告

最終結果

感想と考察

動画を見てもらえればお分かりの通り、体脂肪率、筋肉量は良い方向に数値が動きましたが、非常に微々たるものでした。正直これくらいの効果ならば、わざわざ購入するまでもないかも…というのが僕の率直な感想です。

ボディメイクプログラムHMBをフォローするならば、女性のためのサプリなので、男性の僕の身体では効果が表れにくかったのかもしれないということでしょうか。あとは緩やかに筋肉が付くようにHMBの量が男性もののそれよりも少なく配合されているので、いきなりムキムキになるのは避けられるかと思います。

やはり女性向けのサプリを男性が使うというのが無理があったかもしれませんね(^_^;)

以下に成分や期待できる効果・効能、世間の口コミ評判などをまとめました。

ボディメイクプログラムHMBの代表的成分HMBとBCAA

ではボディメイクプログラムHMBの原材料から確認してみましょう。

ボディメイクプログラムHMBの成分

HMBカルシウム、還元麦芽糖水飴、L-カルニチンフマル酸塩、コレウスフォルスコリ抽出物/HPC、ステアリン酸カルシウム、L-グルタミン、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン

この中でも商品名となっているHMB、それと並んで筋力アップをサポートするBCAAに注目してみます。

HMBの効果・効能

HMBは「3-ヒドロキシイソ吉草酸(きっそうさん)」のことで、海外で「3-Hydroxy 3-Methyl Butyrate」と表記されていることから、その頭文字を取ったもの。

HMBサプリメント

HMBは筋肉量の増大・減少抑制・修復・耐久性増加を目的として使われており、ボディビル用サプリメントとして利用されている方も多数いらっしゃるようで、HMB系のサプリメントには様々な種類のものが販売されています。

BCAAの効果・効能

BCAAは「Branched Chain Amino Acids」の頭文字で、必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンのことを指すそうです。

BCAAもHMBと同様に、筋力トレーニングをされる方向けに多くのサプリメントが販売されています。

BCAA

BCAAの役割の1つは運動による筋たんぱく質の分解を防ぐこと。運動前にBCAAを摂取することで、分解するハズだった体の中に元々ある筋たんぱく質の代わりに、摂取したBCAAが犠牲になってくれるイメージです。

BCAAのもう一つの働きは中枢性疲労の軽減です。中枢性疲労とは、簡単に言えば”脳が感じる疲労“のことなので、それが軽減されるということは、運動のモチベーションが維持できるということになります。

グルタミン・L-カルニチン・フォースコリー

その他にもボディメイクプログラムHMBにはグルタミン・L-カルニチン・フォースコリーと言った成分が配合されています。

グルタミンは体内に最も多く存在するアミノ酸で、筋肉の分解抑制などに効果を発揮します。

L-カルニチンとフォースコリーは一般的なダイエットサプリにも含まれていることが多い成分で、脂肪燃焼系の代表的な成分です。

ボディメイクプログラムHMBの口コミ・評判

ボディメイクプログラムHMBの口コミレビューですが、発売開始されたばかりのサプリメントということで、まだネット上には有力な口コミが掲載されていません。

まだ楽天やアマゾンでも取り扱いがないため、そちらにも口コミレビューは投稿されていないようです。

代わりにといっては何ですが、楽天で一番売れているアメリカ産のHMB系サプリメント『HMBタブレット』を使用された方々の口コミレビューをまとめてみました。

HMBタブレットの口コミ・評判
○ここまで効いてるな!と、実感したサプリ初めてです。非常に効率が良い商品だと思いますよ。
○これを飲み始めてから重量にこだわっていた時期より筋肉がつきました。
○筋肉モリモリになるというのは無いでしょうが、コレステロールの代謝が変わるのは間違いないと思います。
○お腹が鳴るほどの空腹感がなくなりました。いつも同じタイミングで食事を取る方には体感できる製品だと思います。
○三週間毎日飲んで腕立て腹筋スクワット20分位の運動で体型がかなり変わってきました.
○登山数日前、登山後、クレアチニンと合わせて飲んでます。明らかに体力があがったと実感できます。疲労回復にも役立ってくれています。

HMBタブレットはアメリカ産ですが、ボディメイクプログラムHMBは純国産なので、より安心して服用できます。HMBタブレットと同じような効果が期待できると思うので、上のHMBタブレットの口コミを参考にしてみてください。

また、今後楽天やアマゾンで取り扱いが開始され、口コミレビューが充実してきたら追記で掲載しようと思います。

ボディメイクプログラムHMBの飲み方・飲むタイミング

ボディメイクプログラムHMBの飲み方についてですが、冊子には一日4粒ずつ飲むように書かれています。(※一袋に120粒入りなので、一袋で約一カ月分)僕は書いてある通り、一カ月間毎日4粒ずつ摂取しました。

HMBやBCAAメインのサプリなので、飲むタイミングは運動前が良いかと思いますが、消化吸収が良い食事前に分けて飲むのもよいかと思います。

ボディメイクプログラムHMBの成分や飲み方など

冊子には二の腕、腰回り、おしり、ふくらはぎのダイエットにフォーカスした筋トレ方法がイラスト付きで書かれていますね。

ボディメイクプログラムHMBの料金価格について

上でも書きましたが、ボディメイクプログラムHMBは楽天やアマゾン、ヤフーショッピングなどでは取り扱いがまだないので、公式販売サイトでしか購入できません。

販売サイトを見て頂ければ分かりますが、一袋だけの通常購入はなく、定期購入しか用意されていないようです。

ボディメイクプログラムHMBの購入方法を確認する

これはおそらく継続して使用して、しっかりと効果を実感して欲しいという意図があるのだと思います。最低継続回数は3回なので、3カ月は使ってみて欲しいということでしょう。

また、定期購入には一袋ずつor二袋ずつの2種類が用意されており、どちらも初回は破格的に安くなっています。二回目以降は一袋ずつの方が4980円、二袋ずつの方が約8560円で購入できるようになっているので、二袋ずつ購入した方が割引額が大きいようです。

昨今のダイエットサプリと比較するとちょっと高いように感じるかもしれませんが、初回割引の額が大きいので、3回だけ使ってみるのであれば、それほどコスパは悪くない価格設定になっています。

ボディメイクプログラムHMBは運動と併用しよう

ボディメイクプログラムHMBの効果や特性、実際に使ってみた結果を考慮すると、このサプリは運動と併用して初めて効果が出るサプリだと思います。

僕は3日に一度のペースで10kmランニングを併用していましたが、結果が思うように伸びませんでした。ですので、おそらくは飲むだけで筋力をアップさせることは到底不可能だと思われます。

もしボディメイクプログラムHMBを使うならば、運動ダイエットとの併用は必須だと思うので、これから運動ダイエットを始めようと思われている方がきっかけ作りに利用されてみるのはいいかもしれませんね。

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