なんてことを聞いたことがありませんか？

これはごぼうの皮に含まれている「サポニン」というポリフェノールの効果によるもので、脂肪やコレステロールを分解し、排出させやすくする働きがあるからです。

また、ごぼうには食物繊維が豊富に含まれているので、整腸作用や便秘解消にも役立ちます。

実はごぼうはダイエットに適した食べ物だったんですね。

そのごぼうのダイエット成分をより摂取しやすいように作られたごぼう茶が注目されています。

ごぼう茶の中でも栄養価の高い『本気の発酵ごぼう茶』がおすすめ

ごぼう茶の中でもピックアップされているのがこちらの『本気の発酵ごぼう茶』。

こちらはただのごぼう茶ではなく、ごぼうを発酵させる事で栄養価がアップした発酵ごぼう茶です。

ネットではヤフーショップの心美寿有夢というお店で取り扱いがある他、楽天でも販売されています。Amazonではまだ取り扱いがないようです。（※どちらも料金価格は1944円です。）

飲み方は、1包を400～500mlの割合で煮出し、沸騰したら火を止めて3分程度おいたら完成。急須に1包入れてお好みの濃さで飲んでもOKだそうです。

本気の発酵ごぼう茶の口コミ・評判は？

本気の発酵ごぼう茶は、現段階ではまだ情報が出回っておらず、口コミレビュー数も非常に少ないようです。

楽天に１件だけ口コミが投稿されていたので、紹介しておきます。

本気の発酵ごぼう茶の口コミ

別のショップになりますが、少し前にごぼう茶を購入し、なかなか美味しかったので購入しました。
土臭～と言いながら、中学生の娘も飲んでいます。
コーヒーポットに作り置きして食卓の上に置いているのですが、ついつい手が出るようです。

ダイエット効果などのことに関してはまだよく分かっていませんが、味に関しては上の口コミから、クセがあるけどふと飲みたくなるような味だと推測されます。

本気の発酵ごぼう茶のすすめ

本気の発酵ごぼう茶には、整腸作用、ダイエット効果だけでなく、美容効果も期待できます。

また、ごぼう茶には利尿作用があるので、浮腫みにお悩みの方にもおすすめのアイテムと言えます。

間食の代わりにごぼう茶を飲むプチ置き換えダイエットにも利用できそう。

サポニンには脂肪を分解させる効果があるので、ダイエット中に軽い運動をするとさらに効果を高めることが出来ます。運動ダイエットと合わせて利用されてみるのも良さそうですね。