【チュートリアル】徳井義実さんのダイエット法

チュートリアルの徳井義実さんが番組の企画でダイエットに挑戦

チュートリアルの徳井義実さんが日本テレビ「今夜くらべてみました」の「高額アルバイト体験」企画で、アンダーウエアのモデルに挑戦しました。都内で行われるショーに出演するためには、腹筋の割れた肉体美が必要ということで、ショーが行われるまでの2ヶ月間、徳井さんは壮絶なダイエットに挑戦し、見事美しい肉体美を手に入れられました。それがこちらの動画です↓

チュートリアル徳井さんのダイエット結果

この変化は凄いの一言。単純にダイエットして痩せたというよりも、しっかり筋肉が付いて男らしくセクシーなボディになっているところに注目してしまいます。徳井さんは一体どんなダイエット法を行ったのでしょうか?

チュートリアルの徳井義実さんが筋肉質へ変化した【吉川メソッド】

徳井さんはダイエットを行うにあたり、専属のトレーナーの方に二ヶ月間みっちり付いてもらいました。そのトレーナーというのが吉川メソッドの考案者・吉川朋孝さんです。彼は『正しい筋トレ』を行うことで、短い時間で理想の肉体を作り上げることができるといいます。

普段僕ら素人が行う筋トレとは全くの別物のような感じですね。吉川メソッドはミリ単位で筋トレの動きを調整するみたいです。そこまで筋トレにこだわっているのですから、その効果にも期待がもてそうですね。

徳井さんが行った吉川メソッド

[ダイエット開始時から行ったこと]
①週2回:吉川メソッドの基本である吉川氏経営のジム通いで専用メニューの消化
※本来は2ヶ月で全16回のところ、徳井さんの仕事の都合で全10回となった。
②毎日:1時間以上の有酸素運動(ラン、エアロバイク等)
③毎日:V字腹筋を毎日15回3セット ※下着(インナー)モデルとして特に重要な腹筋を際立たせるため
④毎日:食事制限 炭水化物は一切禁止。筋肉になる高タンパク低カロリーの食事のみ
※毎食食べる内容を吉川朋孝氏にメール等で報告する。
※夕方6時以降の食事は脂肪を蓄積してしまうためNG。

[ダイエット開始から2週間経過後の追加メニュー]
⑤毎日:ジャンピングスクワットを連続50回行う

[ダイエット開始から1ヶ月経過後の追加メニュー] 
※2ヶ月で挑戦期間が終了と本来より1ヶ月期間が短いこと、加えて本来16回/2ヶ月のジム通いが徳井さんの仕事の都合で10回になったため、通常より有酸素運動やサーキットトレーニングが多くなったと考えられます。
⑥毎日:エアロバイクの通常速度と全速力を交互に行う運動を1時間以上行う
⑦最後の追い込みは吉川朋孝氏の自宅で集中トレーニング
内容は⑦のエアロバイクと筋トレを合間の休憩無しで行うサーキットトレーニングがメイン。

吉川メソッドは必ず痩せれる

吉川メソッドはダイエット成功率100%を謳っており、実際に徳井さんが2ヶ月という短期間で美しい肉体美を手に入れたことを鑑みても、確実に効果のあるダイエット方法だと思います。

しかし吉川メソッドはプライベートジムで行われるため、料金が滅茶苦茶高いです。具体的に言いますと、初めに払う金額が軽く80万を超えてしまいます。これでは到底一般の方は手が届かないでしょう…。

ダイエットにはいろんな方法があります。吉川メソッドはあくまでその一つです。他にもきちんと痩せれるダイエット法は存在ますので、ダイエットのために借金するなんてことはせずに、ご自身の経済状況に合ったダイエット法を選択しましょう。

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