【モデル】中村アンさんのダイエット方法

中村アンさん1最近CMなどでも良く見かける中村アンさんは「あまりにも美人過ぎる」とネットで噂されており、本業のモデル業だけでなく、バラエティ番組やトーク番組などで幅広く活躍されています。

しかしほんと典型的な美人女性ですよね。その容姿からハーフと間違われますが、純日本人です。

中村アンさんは現在26歳で、身長は161cm、スリーサイズは上から82-60-86cm。胸のサイズはEカップ。

どこからどうみても完璧な美人体型な彼女は一体どのようなダイエット法を行っているのでしょうか?

中村アンさんの抜群のスタイルの秘密とは?

6年間続けたチアリーディング

中村アンさんは高校から大学時代までの6年間、チアリーディング部に所属し、高校時代、大学時代ともに全国大会に出場した経験を持っています。

チアリーディングって脚を高く上げたり、腕を大きく振るったりと、結構動きが激しいですよね。見てるだけでかなりのエネルギーを使うだろうなっていうのが分かります。

まぁ激しいダンスをやっているのと変わりませんからね。チアリーディングは十分にエクササイズになると思います。

中でも競技チアリーディングの運動量的はハンパないらしく、体操部並の身体能力を要求される場合もありますし、瞬発力も持続力(特にベース)両方共に必用のようです。

そんなチアリーディング活動を中村アンさんは6年間もやり続けたわけですから、基礎代謝作りはばっちりですね。中村アンさんの健康的な細さの秘密はそれにあると思います。

今は有酸素運動などのトレーニングをしっかり行っている

中村アンさん2中村アンさんはどちらかというと食事制限ダイエットタイプではなくて、エクササイズダイエットタイプのよう。現在は加圧トレーニングやバイクなどの有酸素運動をたっぷりしているようですよ。

ダイエットサプリメント系も全く取っていないみたいです。食べ過ぎには注意する程度で、あとはお水を沢山飲むようにしているようです。

「体幹を鍛えてインナーマッスルを強くして、美しいカラダのライン目指す」という目標を掲げており、これからもエクササイズの方に力を入れていく様子が伺えます。

「筋肉質で骨格もしっかりしている」と自身で言っていますが、中村アンさんくらいの健康的な細さが男性からはウケが良いと思いますけどね。少なくとも僕は食事制限オンリーの病的にガリガリな女性よりも、中村アンさんタイプの女性の方が好きですねtwo_hearts

ブログの読者さんからダイエットの秘訣を問われると、「意思の強さ以外にないかな」と返答。やはりダイエットって結局はそこに辿りついちゃうんですよね。

もちろんメソッドも大事ですが、マインドも大事。両方がしっかりしているときにダイエットは成功すると思いますよwink

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