【元モーニング娘】後藤真希さんのダイエット方法

後藤真希芸能活動を休止していた元「モーニング娘。」の後藤真希さんが、約2年半ぶりにテレビに復帰することが明らかになりました。

後藤真希さんは今年度からブログも始めており、一度記事をアップすれば1000~3000もの「いいね」がクリックされるという、未だ根強い人気を誇っている国民的アイドルです。

後藤真希さんはブログに自撮り写真をアップしていることが多いのですが、その姿を見たファンの方々からは、『まったく変わらない』『相変わらずかわいい』との声が寄せられています。

モーニング娘時代はダンスレッスンなどでダイエット的に運動面では十分だったと思うのですが、活動を休止されている2年半は、ひたすらゲームに熱中していたという後藤真希さん。絶対にアイドル時代よりは運動量は減少しているハズなのに、そのスタイルの良さは未だ衰えず。

そして2014年7月22日、後藤真希さんが自身のブログで入籍されたことを報告しました。お相手は昔付き合ったことがある元彼さんで、芸能関係の方ではなく、一般の方だそうです。後藤さんがお母さんを無くし、芸能活動を休止していた頃からずっと心の支えになってくれていた、とても心優しい男性みたいです。これから幸せな家庭を築いて欲しいですね(^^)

後藤真希さんの現在の体重はいくら?

2014年7月2日の後藤真希さん本人のブログで、現在の自身の体重を明かしており、

夜寝る前が43.6kgで、起きて体重を計ったら43kgぴったり

だったとのこと。ですので後藤真希さんの現在の体重は大体43.3kg前後ということですね。

う~ん、かなり痩せてる方ですよね。とても引きこもっていた人間の体重とは思えない…w

後藤真希さんは一体どのようなダイエット法をして体型を維持しているのでしょうか?

後藤真希さんが自身で語る『痩せるワケ』

2014年7月2日の後藤さんのブログによると、後藤さんは最近まで微妙に体重が増えてきていたけれど、気づいたらいつの間にか痩せていたとのこと。よくよく考えると、痩せた原因はこれ↓しか考えられないということでした。

美容液ダイエットシェイク/ヘルシーバンク

 
『美容液ダイエットシェイク』というもので「置き換えダイエット」をしていたとのこと。置き換えダイエットは他にも色んな商品があるのですが、『美容液ダイエットシェイク』は後藤さんが実際にやっていて43kg台をキープできている商品なわけですから、数ある置き換えダイエットの中でも信頼性は高いですね。

後藤さんいわく「このプロテインのストロベリーが激ウマ!」とのこと。こういう商品は味が悪い場合が多いのですが、後藤さんが味も絶賛しているので、ちょっと試してみようかなという気になれますね。

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後藤真希さんは料理が得意!?

また、後藤真希さんのブログを見てみると、ご自身で作られたお料理の写真がアップされていることが多いです。

今年の4月末の記事では、自信の体重増加を嘆いている文面があり、その日の晩御飯に手作りヘルシー料理として、「大根とセロリのきんぴら」を作ったことをアップされています。大根とセロリのきんぴらは後藤さんの最近のお気に入り料理らしく、自身も「簡単に作れて、低カロリーで美味しい」と評価しています。

同じ日に冷蔵庫に大量にあった残り物の大葉を使った「大葉と みょうがと 生姜で和えた和風春雨」もアップ。それに対しては、「薬味かなり好きだから美味しかった」とコメントしています。

別の日にも大葉と水菜と白菜を使った「食べる和風ぺぺろんスープ」を作ったり、「おろしバーグ&野菜たっぷりの生姜スープ」「めんたいクリームパスタ&かぶの浅漬け&ほうれん草の少しお酢をいれたさっぱりなごまマヨ和え」などの手作り料理をアップ。

こうしてみると、メイン単品ではなく、必ず食物繊維が取れるサイドメニューも一緒に作られていますね。

後藤真希さんは毎日かかさず散歩&軽いストレッチを行っている?!

後藤さんはお散歩は毎日かかさず行っている様子。散歩に関しては「両手をブンブンふって歩きたい」とのこと。帰ってきてからは5分くらいの軽い筋トレをするそう。

特にジムなどをしている様子もないですし、ジョギングではなく散歩ですから、そこまで激しい運動でもないようです。なのにあのスタイルのよさ…。それはおそらく小さい頃からアイドル時代にかけてのダンスレッスンなどで、きちんと基礎代謝作りができているからなのだと思います。

しかし後藤さんももうアラサーに突入。これからは努めてダイエットしなければ、体型の維持が難しい年齢になると思います。

これから後藤さんが『美容液ダイエットシェイク』以外にどのようなダイエット法に着手していくのか、要注目ですね。

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