【大人AKB】塚本まり子さんのダイエット方法

今年の4月くらいの出来ごとなのですが、「大人AKB」として30歳以上の女性を期間限定のAKBメンバーとして募集した企画がありました。

このオーディションはプロ・アマ、未婚・既婚は問わず、30歳以上の女性であれば誰でも応募可能だったそうですよ。出場者の中で最も年齢が高かった方はなんと82歳!!!いや、これはいくらなんでも…(苦笑)

で、総勢5066人の応募者の中から選ばれたのは、37歳の2児の母で専業主婦の塚本まり子さん。

下は塚本まり子さんが歌番組に出演されたときの動画です。

塚本まり子

とても37歳とは思えない綺麗な方ですよね。脚もほっそ!

ネットでは37歳のAKBに対して「痛いニュース」とか言われてたりしますけど、僕的には全然アリかと。いや~普通に綺麗でしょう。

塚本まり子さんのスタイルの良さの秘密

まずは塚本さんのプロフィールから見ていきたいと思います。

生年月日:1976年7月16日

現在の年齢:37歳

職業:専業主婦

所属事務所:AKS

趣味・特技:子育て

ダンス経験:クラシックバレエ 10年

塚本さんは2児の母なのになぜあんなにもスタイルが良いのか…、その謎は「クラシックバレエ歴10年」の部分に秘密がありそうですね。

塚本さんはバレエを10年もされていたということで、テレビでは緊張されて自分を出せずにいますが、実はかなりの体育会系だと思います。

そして基礎代謝力も十分付いていることでしょう。基礎代謝とは何もしなくても消費するエネルギーのこと。これは筋肉量が多ければ多いほど大きくなりますので、筋肉質の人は基礎代謝力が高く、痩せにくい体質だということになります。

故にダイエットをしたい場合にはしっかりと筋肉を付ける、これはダイエットの基本中の基本ですね。
 

あとバレエをしていることで、塚本さんの体は非常に柔らかいハズです。

体が硬い人よりも柔らかい人の方が断然痩せやすい体質になります。

例えば股関節が柔らかいと、下半身の血行が良くなり、老廃物も溜まりにくく、むくみも目立ちません。そして足の可動域が広くなりますので、使う筋肉も多くなり、脂肪も付きにくくなります。

また、骨盤が柔らかいとお腹周りの脂肪が付きにくくなります。

肩甲骨には褐色脂肪細胞がありますから、肩甲骨を柔らかくし、沢山刺激して上げた方が痩せやすい体質になります。(褐色脂肪細胞についてはこちら⇒痩せやすい体質になるために、褐色脂肪細胞を増やそう

その他にバレエをやることによって得られるダイエット効果や、バレエダイエットのやり方については過去に木田真理子さんの記事で書いたので、バレエダイエットに興味をお持ちの方は下記を参考にしてみてください。

⇒木田真理子さんに学ぶバレエダイエット

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