【AKB48】大堀恵さん マイナス10.6kgの産後ダイエットに大成功

手ブラ 大堀恵元AKB48の大堀恵さんが10.6kgの産後ダイエットに成功したことを自身のブログで公表しました。

8月28日の大堀恵さんブログのタイトルは「体重10kg減」。その記事には「出産から2カ月半で、ついに50kg台とさよならができました~~。毎朝体重計に乗っていますが、念願の40kg台へ!」と書かれており、49.4kgが表示された体重計の写真が掲載されています。(大堀恵さんの産後ダイエット成功ブログはこちら

「妊娠中、60kgまで太ってしまった体重が…10.6kg減って49.4kgまで戻りました~~」と明かし、「妊娠前の47kgまで、あと2.4kgです」と喜びが伝わってきます。

ダイエットに成功すると嬉しいですもんね(*^_^*)その気持ち、凄くよくわかりますw

大堀恵さんのダイエット方法は?

大堀恵さんは、子どもをあやしながらスクワット、バランスボール、ストレッチ棒を行い、徐々に体型を戻していったそうです。育児+ダイエットで一石二鳥ですねsmile

まさか赤ちゃんをほったらかしにしてビリーズブートキャンプをやるわけにもいきませんからねぇsweat_smile「赤ちゃんをあやしながらダイエットをやる」というのはママならではのダイエット方法ですよね。

大堀さんは食事制限ダイエットはやらなかったのでしょうか?そのことについては何もかかれていないので、もしかしたら運動ダイエットだけで10キロも痩せたのかもしれませんね。だとすると小さい頃から基礎代謝力が鍛えられており、痩せやすい体質だった可能性が高いような気がします。

何か若い頃に運動をやっていたのかなと思って調べてみたところ、学生時代にバスケットボールをやっていたそうで、しかも副キャプテンだったそうです。結構運動神経が良いのかもしれませんね。

普段の生活からスムージーを取り入れていた大堀恵さん

大堀恵さんのスムージー右は2013年7月8日の大堀恵さんのブログに掲載されていたスムージーの写真です。

旦那さんと一緒に続けていらっしゃるそうで、小松菜、りんご、凍らせたバナナ、キウイ、牛乳の飲みやすいスムージーです。スムージーダイエットは多くの芸能人の方が生活に取り入れていらっしゃいますよね。

ちなみにですが、スムージーなら今一番流行っているだろう「アサイーコラーゲンスムージー」がおすすめです。朝食代わりに飲む「置き換えダイエット」としても使えますので、興味のある方は公式サイトを見てみてください。

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