【AKB48】藤江れいなさんのダイエット方法

藤江れいなさんのグラビア写真【藤江れいな】

愛称 れいにゃん
生年月日 1994年2月1日
現年齢 20歳
出身地 千葉県
血液型 B型
公称サイズ(2011年夏時点)
身長 162cm
スリーサイズ 77-61-87cm
靴のサイズ 23cm

藤江れいなさんは2007年7月14日にデビューし、AKB48の第4期研究生からチームA→チームK→チームBと移籍し、現在ではNMB48のチームMメンバーとして活躍されています。

どうやらBerryz工房の夏焼雅さんと従弟関係にあるみたいですね。従弟でアイドルってちょっと珍しい家系ですね。

以前番組に藤江れいなさんのお父さんが登場したときは、「お父さん兼ボディーガード」と言われるくらいの怖そうなお父さんでした。かわいい娘をなんとしても守る!っていうオーラがありましたよねw

そんなご家庭で育った藤江れいなさんですから、ダイエットに関しても真面目に取り組むタイプのようです。

藤江れいなさんのダイエット方法とは?

藤江れいなさんのダイエット方法はどのようなものなのかを調べるために、彼女のブログを見てみました。

時系列に沿ってで書いていきたいと思います。

 2009年5月27日
読者からのダイエットの方法に関する質問に対し、「お菓子を昆布とか梅などにして気を付けている」と返答。

ポテチなどをバリバリ食べるのではなく、昆布と梅で代用。これは意外に良さそうなダイエット方法ですね。

 2010年7月9日
読者からの「良いダイエット方はありますか?」の質問に対し、「ダイエットと思わないでやってるから半身浴しながら足を揉みほぐすのはスッキリするし何となく続いてるかな」と返答。

半身良くをしながらのフットマッサージにはむくみにも効果ありそうですね。

 2010年8月7日
読者からの「スタイルを維持するためにやっていることは?」の質問に対し、「半身浴&お水を持っていっていっぱい飲む」と返答。

水はやはりダイエットに欠かせませんもんね。

 2010年9月8日
読者からの「れいにゃんってダイエットしてますか?」の質問に対し、「最近、やばすなので、夜ごはんを食べる時はキャベツとかきゅうりとかもやしとかカロリーの低くてお腹が満たされる物を食べてるよ」

かなりしっかりした食事制限ダイエット法だと思います。カロリーの低いもので満腹感を満たすというのはリバウンドの危険性も低いのでいいですよね。

 2011年2月20日
「最近コロコロをいつも持ち歩いて暇な時にやったりしてるよ」と書かれています。おそらくゲルマローラーのようなもので脚をマッサージしているのでしょうね。

 2012年10月13日
読者さんから「ダイエット中にお腹空いたとき、どうやってまぎらわしてますか?」という質問に対し、「炭酸水を飲む」と返答しています。

丁度昨日、空腹を紛らわす方法として炭酸水が良いと書いたばかりでした。⇒ダイエットのための食欲を抑える方法

 2012年3月15日
この日のブログには「間食はしてません!夜も7時以降食べてないよ!地道に頑張ってまぁす」と書かれていました。

夜7時以降何も食べないってかなりストイックですね。

 2013年1月19日
「ダイエット中につき間食は煮干しにしてます」と書かれていました。

煮干しダイエットというやつでしょうか。効果ありそうですね(^^)

以前はフットマッサージや半身欲メインでダイエットをされていた藤江れいなさんですが、最近になって食べるものにも結構気を付けていらっしゃるようですね。

ダイエット中だからとあんずあめやケーキを我慢したり「ダイエットレストラン」なるものに行ったという記事もありました。結構真面目に取り組むタイプのようです。そりゃ痩せますよねw

藤江れいなさんのgoogle+には彼女のほっそりしたかわいい写真が沢山掲載されていますので、ダイエットのモチベーションを上げるためにもそちらもご覧になってみてくださいねsmile

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