【ダイエット検定一級】久住小春さんに学ぶダイエット術

今年1月に『ダイエット検定一級プロフェッショナルアドバイザー』に合格された久住小春さんのダイエット方法についてまとめてみました。

ダイエット検定一級プロフェッショナルアドバイザーに合格した久住小春さん

出典:2015年1月23日 久住小春さんのブログより

その前の11月には二級に合格されていたということで、お仕事の合間にコツコツ勉強して取得されたようです。

久住小春さんの10日間の味噌汁ダイエット

ダイエット検定一級プロフェッショナルアドバイザーに合格したのが1月ですが、2月には『10日間の味噌汁ダイエット』にトライされている様子がブログで報告されています。

久住小春さんの味噌汁ダイエットとは、「朝、昼は普通に食べて、夜だけ味噌汁だけにする」というシンプルなもの。

一番太る要因が高いと言われている夕食をお吸い物だけで済ますということで、ダイエット効果が期待できそうですね。

kusumikoharu02

出典:2015年2月19日 久住小春さんのブログより

 
味噌汁ダイエットの開始時の体重が48キロ。10日間の味噌汁ダイエットで46.8キロまで体重を落とすことに成功しました。

10日間でわずか1.2キロの減量ですが、久住小春さんが元々スリムな体型であることを鑑みると、まずまずのダイエット効果があったのではないのでしょうか。

朝食を酵素ドリンクに置き換えるダイエットよりも、夜を味噌汁だけにするダイエット方法の方が健康的にも良さそうな気がしますよねsmiley

久住小春さんおすすめ ミネラル酵素グリーンスムージー

久住小春さんのブログには度々スムージー情報が掲載されています。下はNatural Healthy Standardのミネラル酵素グリーンスムージースムージーを紹介している久住小春さん。

ミネラル酵素グリーンスムージーを飲む久住小春さん

出典:2014年10月27日の久住小春さんのブログより

こちらのスムージーは他にもダレノガレ明美さんや、今井華さん、スザンヌさんなどの多数の有名芸能人も愛飲されていることで有名です。

これだけの芸能人の方がおすすめしているとなると、ミネラル酵素グリーンスムージースムージーはスムージー界の王道と言ってもいいかもしれませんね。

久住小春さんおすすめ スルスル茶

当サイトでもメインでご紹介してる「スルスルこうそ」の姉妹品「スルスル茶」が久住小春さんのブログで紹介されていました。

スルスル茶を紹介する久住小春さん

出典:2014年10月14日の久住小春さんのブログより

僕も飲んでいるスルスル茶ですが、プーアール茶ベースで飲みやすく、普段のお食事と一緒に飲んでもいいですし、スイーツのお供にしてもよしな万能茶。

毎日飲んでいるジュースやコーヒーをスルスル茶に替えるだけで、一カ月で約1kg分以上のカロリーをカットすることが出来ます。

スルスル茶は元モーニング娘の辻希美さんやその旦那さんの杉浦太陽さんのブログでも紹介されたことのあるお茶です。

これからは徐々に肌寒くなっていく季節ですので、より丈夫なからだづくりを行うためにも、こういった健康的にダイエットできるアイテムを活用していくと、よりよい生活が送れると思います(o^∀^o)

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