モデル・マギーさんの美容ダイエット法

モデル マギーから女子力アップ術を学ぼう

現在モデル界で大注目を浴びているマギーさん。モデル業もさることながら、バラエティ番組などでも大活躍されています。

2010年の12月までは「奈月マーガレット」という名前で活動されていました。

身長171cm、B80・W59・H84の抜群のスリーサイズを持つマギーさんは、普段一体どのような美容法・ダイエット法を実践されているのでしょうか?

モデル マギーのダイエット法&美容法

マギーさんはまず家に帰ってバスローブに着替えるそう。僕も家に帰ったらまずジャージに着替えますが、やはり家の中では楽な格好が一番です。バスローブは体に負担をかけることが無いのでいいですね。

そして毎日かかさず『ピュア酵素』を小コップ1杯飲まれているみたいです。ピュア酵素はお腹の調子を整えてくれるので、ダイエットや美肌に効果があります。

お風呂上がりには自分で足をマッサージ。むくみが取れるように、そしてリンパの流れが良くなるようにマッサージするそうです。

寝るときはバスローブも脱いで全裸で寝るみたいですね。流石マギーさん、とてもセクシーな私生活です(^^)

マギーさんのスタイルキープ法

マギーさんはアイドルのように激しい体重の変化がありません。さすがモデルさんですね。そのスタイル維持法は徹底的な自己管理力にあります。以下、マギーさんが語る自身のダイエット法です。

家では筋トレとお風呂上りのリンパマッサージを欠かさず行なっています。筋トレは毎日テレビを見ながら、きついなと感じるまでやるようにしています。腹筋は30~40回ぐらい、膝ついての腕立て伏せも40~50回くらいやっていると思います。

腹筋や腕立て伏せなどの筋トレも毎日の日課。ここら辺の努力がマギーさんのナイスプロポーション維持の秘密でしょうか。

また、食事面で気をつけていることについてマギーさんはこう語っています。

食事は野菜から食べることと、多めに摂るようにしています。あとは炭水化物を食べる回数を1日1食にし、なるべく食べないようにしています。

炭水化物制限+野菜多めの食事。これは太る理由がないですね。食事面はダイエット的に100点満点だと思います。

私もマギーさんのように美しくて綺麗な女性になりたいという方は、女子力アップの代名詞・マギーさんの自己管理力を見習ってみましょう。

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