吉木りささんのダイエット方法

CRA海物語アクアwith吉木りさ今日はグラビアアイドルの吉木りささんのダイエット法について調査してみました。

パチンコをされる方は吉木りささんの写真を見ただけで「どこかで見たことあるな…」と思われたのではないのでしょうか?『CRA海物語アクアwith吉木りさ』という機種に登場している吉木りささんです。

吉木りささんは現在26歳で身長162cm、スリーサイズは80-59-88cm。タレントとして活躍している傍ら、そのスタイルの良さからグラビア活動も数多くされています。

吉木りささんはずっと細身の体質を維持していらっしゃるイメージがありますが、本人いわく、食べるとすぐに顔やお腹に出るらしいです。ここら辺はやはりみなさん同じなんですねsweat_smile

そんな吉木りささんのダイエット方法は以下の通りです。

吉木りささんのダイエット法

吉木りささんのダイエット方法について、彼女のブログを元に調査してみました。

ホットヨガ・溶岩ヨガ

吉木りさ吉木りささんはもう随分前からホットヨガをされているようです。「ホットヨガを始めました」と公言しているのが2010年1月16日のブログなので、かなりホットヨガ歴は長いです。

今でこそ注目されてきていますが、3年半前から着手しているとは…吉木りささん、流石ですね。

どこのホットヨガに通っていらっしゃるかは不明ですが、おそらく国内で最も有名な『ホットヨガLAVA』辺りが濃厚ですね。

最近ではホットヨガではなく、『溶岩ヨガ』というものにハマっているらしいです。ホットヨガが室内をガンガン暖かくしてやるヨガに対して、溶岩ヨガとは暖かい溶岩の上でやるヨガで、ホットヨガよりも激しくないみたいです。溶岩からミネラルも得ることができるので、吉木さんいわく、お肌がつるつるになるらしいです。

世間ではホットヨガの方が浸透していますが、これからヨガをしようと思われている方は、まずは溶岩ヨガからやるのがいいかもしれませんね。

吉木りささんのその他のダイエット方法

吉木りささんのヨガ以外のダイエット方法は以下。

・加圧トレーニング ・ジムでランニング ・脚全体のマッサージ ・エスレッチングポール

・グリーンスムージー ・豆乳 ・フレッシュジュース ・朝夜の漢方

水着姿の吉木りささんこうしてみると色んなダイエット方法に着手していますね。メニューを見ても、楽なダイエット方法ばかりでなく、きちんと努力している様子がうかがえます。かなりストイックにダイエットに打ち込んでいるようですね。

元々本を読むのが好きだった吉木さんですが、20代に突入してから運動もしなければと思い立ち、ジムやヨガなどに精を出すようになったそうです。

やはり吉木さんのように誰が見ても綺麗だなって思えるような体型を維持するためには、かなりの努力と忍耐が必要ということでしょうね。多くの人々に水着姿を見せるようなお仕事をされていない一般の方々には吉木さんのようにストイックにダイエットに打ち込むのはちょっと難しいかもしれませんねsweat

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