大信田礼子さんのダイエット法

大信田礼子さんが『爆報THEフライデー』で久々にテレビに登場

現在の大信田礼子さん本日放送された『爆報THEフライデー』で大信田礼子さんが久々にテレビに登場しました。

大信田礼子さんは1966年、アメリカで開かれたミスコンテスト10代女王コンテスト世界大会で優勝したのがきっかけで、同年にNHKの「太郎」でデビューされました。

その抜群のスタイルを生かして、アクション映画を中心に多数の映画に出演されました。中でも『同棲時代-今日子と次郎-』の主題歌「同棲時代」は大信田礼子さんの代表曲で、大信田礼子さん本人も映画に出演なさっています。

大信田礼子さんの年齢不相応のナイスプロポーション

大信田礼子さんは現在年齢が65歳ということで、当時のような美しさは薄れているかなと思ったら、本人を見てビックリ!とても65歳とは思えない若々しさで、外見もとても綺麗でした。

スタイルいいな~と思ってみていたら、なんと65歳にしてそのスリーサイズが

バスト89cm ウエスト58cm ヒップ88cm

のナイスプロポーション!

もう芸能活動も当の昔に引退されているというのに、なぜその歳でそんなにナイススタイルなのでしょうか?

大信田礼子さんのダイエット術

なぜそんなにスタイルが良いのかというと、それもそのはず、大信田礼子さんは毎日1時間のウォーキングをかかさずされているそうです。

しかもそのスピードが速い速い!

ぽっちゃり体型の人はちょっと付いていくのに苦労するスピードです。

1時間で大体4キロの距離を歩かれるらしく、隅田川近辺をウォーキングするそうですよ。

ウォーキングは有酸素運動で且つ足腰の筋肉を鍛えることができる運動なので、ダイエットにも健康にも効果的です。

また、これはダイエットとは関係ないかもしれませんが、大信さんはノーブラでウォーキングするそうです。その理由は「私は何にも縛られてくないの」とかなんとか…

しかし毎日かかさず1時間のウォーキングってなかなか普通の人は続かないものです。毎日の積み重ねが大きな結果に繋がるということを、大信田礼子さんの抜群のプロポーションを見て思いました。

僕もジョギングの回数を増やそうかな…w

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