【たんぽぽ】川村エミコさんダイエットの企画で15kgの減量に成功!

ダイエットに成功した川村エミコさん「めちゃ2イケてるッ!」の新メンバーとしても、『世界の果てまでイッテQ!』の2代目親方としても活躍をされている「たんぽぽ」の川村エミコさん。

昨年のダイエット企画で、なんと約15kgの減量に成功し話題になりましたよね。

2012年の12月17日の誕生日からダイエット企画がスタートしたらしいのですが、その時点での体型は、

体重:69.1キロ
体脂肪率:38.8%
ウエスト:86.2cm

と身長162.7cmにしては結構重めのどすこい体型(^_^;)

しかし約5カ月にも渡るダイエット後には

体重:54.4キロ
体脂肪率:26.5%
ウエスト:64.7cm

と、激痩せダイエットに成功。ダイエット前と比較しますと、

体重:約-15kg  体脂肪率:約-13%  ウエスト:約-21cm

となり、おデブ体型から一気に恋愛対象体型まで変化。この時の川村エミコさんのブログからも、ダイエットを成功させた達成感がビシビシと伝わってきます。

さて、川村エミコさんはどのようなダイエット方法を行ったのでしょうか?

川村エミコさんの激痩せダイエット方法とは?

酵水素328選 19穀麹入り沖縄黒糖味

川村エミコさんが激痩せしたダイエット法がこちら↓の『酵水素328選 19穀麹入り沖縄黒糖味』を使っての1食置き換えダイエットです。

 
酵素ドリンクは色んな商品がありますが、『酵水素328選』は酵素にプラス水素という部分が特徴的。川村エミコさんいわく、

「通常のダイエットだと、肌が荒れる事とかが私は多かったのですが、酵水素ドリンクは身体に必要な栄養素が328種類も入っている為なのか、肌の調子も良く、便秘も解消しました」

とのこと。

酵水素328選はこれまでにも山岸舞彩さん小阪由佳さんが使っており、激痩せに成功されています。

また、川村さんは酵水素328選と併用してウォーキングも行っていたそうです。ウォーキングの時間は1回約40分程度。あとストレッチなどもされているそうです。

川村エミコさん再びダイエットを決意

酵水素328選を飲む川村エミコさん酵水素328選のおかげで激痩せに成功した川村エミコさんですが、去年の暮れに再び体重が少し太ってきた様子。そんな自身の状態を鑑み、

「わたくし、ダイエットを再開します!!2014年、もう少しダイエットをして健康に仕事AND恋愛頑張ります!!」

と意気込んでいらっしゃいました。

それからプラマイ3キロほどをいったりきたりしているそうで、激しいリバウンドが無いのはやはり酵水素328選のおかげかもしれませんね。

川村エミコさんが毎日続けている事

*肩甲骨ストレッチ 20回
*テニスボールで足裏コロコロ 台所にたった時
*インナーマッスル ストレッチ 10回

川村エミコさんが週2回ほどやっている事

*仕事場から歩いて帰宅する。1人歩け歩け大会
*フラフープ 5分(朝テレビを見ながら)
*太ももの塩もみ

川村エミコさんが食事で気を付けている事

*お菓子は どうしても食べたい時は、[くるみ][甘栗]
*まずはサラダから食べる
*たまに赤身の肉 もしくは まぐろを食べる
*米は夜は控え気味にする
*コーヒーは週2(でも、運動前のアイスブラックコーヒーはアリ)

「ダイエットは永遠のテーマ。全ては健康の為に!なりたい自分の為に!!」

あなたもこの夏、川村エミコさんの酵水素328選で『脱こけし体型』を達成してみてはいかがquestion

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