広末涼子さんの意外な一面が垣間見える3つのダイエット方法

今日は映画『はなちゃんのみそ汁』でヒロイン・千恵を演じられた広末涼子さんのダイエット方法について調べてみました。

2015年の広末涼子さん

広末涼子さんは1980年7月18日生まれなので、モロに僕世代のアイドルだったのですが、その人気っぷりは凄まじく、中学・高校の頃はクラスの半分以上がファンなんじゃないかってくらいの勢いでしたよ。

あの飾らない笑顔が男子の心をググッと鷲掴みしちゃうんですよね(´∀`)

で、ふと気づいたら広末さんはご結婚されており、子供も3人出産されているわけですが、2003年にモデルの岡沢高宏さんと結婚されていましたが2008年に離婚、そして2010年からはキャンドルジュンさんとご結婚されていらっしゃいます。

結婚⇒離婚⇒結婚と歩まれ、子供も3人いるわけですから、デビュー当時から知っている僕としては非常に感慨深いわけであります。

と、同時に一つ思うことがありまして、それはこの人全然変わらないなってこと。

『はなちゃんのみそ汁』のときの広末涼子さん

芸能人・アイドルの中には例えばビビアン・スーとか、内田有紀さんなど、今も昔もほとんど変わらない方がいますが、広末涼子さんの変わらな度は異様かと。

広末さんの昔の写真を見たいなと思って色々見てみたのですが、変わらなさ過ぎて一体どれが昔の写真か分からないレベルですから。

こちらの写真は制服姿なので、おそらくデビュー当時の頃の写真かと思いますが、、、

デビュー当時の広末涼子さん

う~ん、変わらない…いや、変わってるんですが、歳を取ったなっていう感じではなくて、凄く綺麗な大人の女性になったなって感じですよね。

広末涼子さんオリジナルの『グリーンスムージー』

広末さんは、基本的な生活のリズムや食事・睡眠が一番大事と考えており、なるべく自然体でいることを心がけているらしいです。

健康のためにも美容のためにも、口から入るものにはとても気を使っており、買い物をするときもパッケージの裏の表示は細かく見て選んだり、仕事現場には温野菜やサラダを持って行くなど、非常に家庭的な一面も。

グリーンスムージーも生活に取り入れており、アボカド、オレンジ、りんご、いちご、にんじん、小松菜、しょうが、その他にも季節にあった旬のフルーツや野菜を使ってオリジナルのグリーンスムージーを作って毎朝飲んでいらっしゃるそうです。

一昔前から到来したグリーンスムージーブーム。当サイトでも数多くのグリーンスムージーを調査し、僕自身も実際に購入して飲んでみたりしましたが、美味しさと満腹感でナンバーワンだったのはべジージーのグリーンスムージーです。

広末涼子さんの意外な一面が垣間見える3つのダイエット方法

今日は映画『はなちゃんのみそ汁』でヒロイン・千恵を演じられた広末涼子さんのダイエット方法について調べてみました。広末涼子さんは1980年7月18日生まれなので、モロに僕世代のアイドルだったのですが、その人気っぷりは凄まじく、…⇒続きを読む

本来は広末さんみたいに自分で一から作るのが理想的だと思いますが、朝は忙しいので手軽にササッと牛乳に溶かして飲むことができる粉末状のものもオススメ。しかもべジージーはダイエット向きに作られているので、満腹感が持続してくれます♪

ゆっくりした動きで大量発汗『溶岩浴ヨガ』

広末さんは美容と健康のために「溶岩浴ヨガ」をされているそうです。

溶岩浴ヨガってあんまり効き慣れない言葉かもですが、近年、専用のフィットネスクラブも開設されているんですよ。「麻布十番のマグマダイエット」なんかがそれにあたりますね。

麻布十番のマグマダイエットのダイエット効果

今日はネットで偶然見つけた『マグマダイエット』について調べてみました。まずマグマダイエットというのは麻布十番にあるダイエットジムで行っているエクササイズ運動のことです。マグマダイエットは「マグマ」という名が付いているだけあり…⇒続きを読む

広末さんは本来、走ったり、泳いだりなどのスピーディーな運動の方が好きらしいのですが、溶岩浴ヨガだとゆっくりした動きでも凄く汗をかくので、発汗して良い運動をしたような感覚になれるのが心地よくて続けているそうです。

産後ダイエットには『ベリーダンス』

広末さんは様々な産後ダイエットにトライされたそうですが、一番自分に合っていたのがこのベリーダンスらしいです。

ベリーダンスは僕の友達もやっていました。激しく腰を振るのが特徴的なダンスです。
ベリーダンスは世界でもっとも古い踊りと言われており、トルコやエジプトなど中近東で古くから伝わる踊りです。

ベリーダンスのダイエット効果としては、以下の3つがあげられます。

  • 下半身のむくみの解消
  • 骨盤を温める
  • 腸を刺激し、便秘を改善

やはりあれだけ腰を激しく動かす踊りですから、腰回りのダイエットに効果的なのだと思います。
クビレのある腰を作りたい」って方はベリーダンスがいいかもですね♪

広末涼子さんのダイエット方法まとめ

広末さんは中学時代に陸上部に所属しており、走り高跳びの種目で県大会で2位の成績を収めています。現在ヨガやダンスに着手されているのも、小さい頃からスポーティーでアクティブな性格だったことが起因しているのだと思います。

また、当時トップアイドルであり、今や大女優として活躍されている傍ら、一般家庭のお母さんと同じようにしっかりと栄養を考えた食生活を取りいれてらっしゃることはとても意外で新しい広末さんの一面でしたね。

広末涼子さんのダイエット方法をまとめますと、

「健康を考えた食事を行い、しっかりと汗を流す運動をすること」

ということになりますね。

三日坊主で終わらずに継続的に取り組むということが、広末さんのようないつまでも変わらない若々しさを保つ秘訣なのだと思います。

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