沢尻エリカさんの自然ダイエット的食生活

沢尻エリカさん別に発言沢尻エリカさんと言えば、何といっても映画『クローズド・ノート』の舞台挨拶での「別に…」発言問題が有名ですよね。

あの事件の真相がテレビ番組「やりすぎ都市伝説」で語られていましたが、なんでも沢尻エリカさんは大のインタビュー嫌いらしいです。さらにその日は撮りたての映画のインタビューということで、彼女の中でも記録的な100件くらいのインタビューを受けていたそうです。ですから同じ質問を何度もされ、溜まりにたまったストレスが爆発してあの感じになったんでしょうね。

そんな沢尻エリカさんですが、彼女のスタイルの良さには彼女の生活習慣に秘密があるようです。沢尻さんの食生活とダイエットエクササイズについて色々と調べてみましたので興味ある方は以下をご覧ください。

沢尻エリカさんのダイエット向きな食習慣

沢尻エリカさんの好きな食べ物

・甘いもの全般。特にチョコレートが大好き。
・野菜
・フルーツ
・魚介類

沢尻エリカさんの嫌いな食べ物

・揚げ物、脂っこいもの

沢尻エリカさんは基本的に炭水化物を摂らないそうで、特にお米はあまり食べないようにしているらしいです。チョコレートは大好物で、冷蔵庫の中身が全部チョコレートなんてこともあるそう。フルーツと野菜は毎日摂るように心掛けており、合わせて30品食べるように意識していらっしゃいます。

また、飲み物にもこだわっており、とにかく身体を冷やさないように温かい飲み物を飲むようにしています。中でもしょうが紅茶りんご酢などを好んでいらっしゃいます。

こうしてみると、自然と健康的でダイエットになっている食生活を送っていらっしゃいますね。これらの食生活を我慢して送っているわけではなく、好きで送っているので羨ましい限りです。

沢尻エリカさんのダイエット運動

水着姿の沢尻エリカさん沢尻エリカさんはダイエットのために加圧トレーニングで痩せたいところを重点的にトレーニングしています。また、今流行りのヨガもされていらっしゃるそう。

沢尻エリカさんは基本的に身体を動かすことが大好きらしいです。特に水泳が大好き。あとはポールダンスなんてこともやっているみたいですよw

まとめ:沢尻エリカという人物の性格がそもそもダイエットに向いていた

こうしてみると、沢尻エリカさんのナイスプロポーションの秘密は、好きな食べ物がフルーツや野菜であることや、運動も好きという性格に加え、更にジムなどでダイエットトレーニングに励んでいるという部分にありそうですね。

う~ん、沢尻エリカさんのような自然とダイエットしちゃうような性格に生まれたかったですねぇ…sweat

そういえば沢尻エリカさん主演の連続ドラマ『ファースト・クラス』の続編が、10月からスタートすることになりましたよね。このドラマの沢尻さんの演技にも期待ですねsmiley

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