滝沢眞規子さんのグリーンスムージーダイエット

カリスマモデル タキマキこと滝沢眞規子さん

現在大ブレイク中の主婦のカリスマモデル・タキマキこと滝沢眞規子さん。なんでも家族でスーパーで買い物をしていたときにスカウトされVERY専属モデルになられたとか。私服の問い合わせが常にNo1のオシャレ主婦モデルです。

彼女の始めたインスタグラムは写真25枚でフォロワー数が18000人超えたとのこと(⇒滝沢眞規子のインスタグラム)。ほんと凄まじい人気ですね。

滝沢眞規子さんのダイエット方法とは?

なんといってもVERY専属モデルですから、もちろんタキマキさんのスタイルはとても美しいです。そんな彼女のダイエット方法は、主婦でなくてもとても気になるところです。

滝沢眞規子さんは自身のブログで読者からの「ダイエットした事はありますか?」の質問に対して以下のように答えています。

A.もちろんありますよ~。
バナナダイエットなんかは流行りにのってやってみたタイプです(#^.^#)
でも、極端なダイエットは全く続かないんですね(^_^;)
今は規則正しい生活と食事と運動、それ以外、無理なことは何もしていません。

とのこと。「無理なダイエットは続かない」ということですね。そして規則正しい生活と運動と食事が大事。

具体的にどのような食生活をおくっていらっしゃるのかを調べてみたところ、どこの家庭でも出来る簡単なレシピでしたのでここで紹介しておきたいと思います。

例えばある日の朝食の内容は以下のような感じ。

・果物
・ヨーグルト
・ソーセージ
・パン

朝食と合せて毎日欠かさず飲むのが、『自家製野菜スムージー』。どうやらこれに滝沢眞規子さんのプロポーションの秘密が隠されてそうです。

『タキマキ特製!グリーンスムージー』の作り方

材料(4人分:700ml)

・小松菜     70g(2束)
・ほうれん草   70g(2束)
・セロリ     30g(1/2本)
・パセリ     20g(1/3本)
・熟したバナナ  50g(1/2本)
・りんごジュース 400ml

グリーンスムージーを続けるコツは野菜は安い時に買ってよく洗い、フリーザーバッグなどに入れて冷凍しておくことだそうです。使うときは、凍った野菜をそのままミキサーにかければ楽ですね。

番組『バイキング金曜日』で宮迫さんがこのタキマキ特製グリーンスムージーを飲んだところ、「不味くはない」との感想(笑)セロリやパセリなどが入っているので、ちょっとクセがあるお味になるかと思います。

当サイトでも過去に多数の芸能人の方がスムージーダイエットを継続して行っていることを書きました。スムージーは健康にも良いですし、ダイエットにも良いのでぜひみなさんのご家庭でも取りいれてみられてはいかがでしょうか。

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