癒し系グラドル清水みさとさんのダイエット方法

清水みさとセクシーグラビアアイドル・清水みさと(しみずみさと)さんのダイエット方法について調べてみました。

清水みさとさんは奈良県出身の1992年3月5日生まれで、スリーサイズは上から88-58-86cmのGカップ。

趣味はサウナ、温泉、半身浴、水中ウォーキングと、水に関することが多いようです。

ネットでは癒し系グラドルとして多くのファンを味方につけています。

1日で4キロリバウンド

高校の時毎日一緒にいて、ある時二人で無理なダイエットして、一週間で四キロ痩せた時、痩せた瞬間嬉しくて喜んで、ご褒美に食べ放題いって1日で体重戻ったこともあったねドキドキ(*^o^*)

出典:2014年3月3日「サプライズバースデー」

この日は、高校時代の友達から誕生日を祝ってもらったご様子。記事中にはその友達と高校時代に一緒に取り組んだダイエットエピソードが書かれています。

友達と一緒にダイエットに取り組むのはモチベーションも上がっていいですね♪

ですがわずか1日で4キロリバウンドしてしまうとは…。。

無理なダイエットは結局成功しなかったという代表的な一例でもあります。

美味しいからダイエットを頑張ろう

コレド室町にある津張屋
おはぎ待ちしてたんだけど、おはぎは売り切れてしまったみたいで、結局おはぎじゃなかったけど、あまりにも美味しくてもうひとつ食べたくなるけど、あまりにも美味しくてダイエット頑張ろうと思えた、最高のひと時をすごしました

出典:2014年4月20日「みさっちゃん」

この日はコレド室町にある津張屋でおはぎを食べようと思っていたらしいのですが、おはぎが売り切れで写真のお菓子を食べたところ、あまりにも美味し過ぎてダイエットを頑張ろうと思えたという報告がされていました。

あまりにも美味しかったら普通はダイエットどころか、また食べたいってなりますけどね。そこが一流のグラビアアイドルと一般人の差か?

人の残したご飯まで綺麗に食べる清水みさとさん

2013年9月15日の清水みさとさん
無我夢中で食べてるわたし。ちなみに食べてるのは、お腹いっぱいで食べれなくなった~!っていう友達のをむしゃむしゃ食べてます。
これ、わたし止められないの。食の欲と睡眠の欲に対して貪欲です
いまはがんばってジム行って、、できればなかったことに、、しようとしてます笑
食べたら運動!( ^ω^ )

出典:2013年9月15日「明日は、イベントです☆」

清水さんもバクバク系女子(?)なんですね(⌒∇⌒)しかし食べた後はしっかり運動しているというところが凡人とは違います。

よく寝てよく運動

2014年3月21日の清水みさとさん
わたし、朝から牛丼とか普通に食べれちゃう人なので、睡眠ってすばらしいんだなとおもいました\(^∀^)/
12時間以上寝たとおもわれます!身長伸びたいな!★
たくさん、運動する予定です★

出典:2014年3月21日「自分次第は怖い」

12時間以上寝るってなかなか無理ですよね(^_^;)でもやっぱり寝た分しっかり運動を考える清水さん。意外とアクティブなのかな?

ちなみに身長はウィキによると160cmだそうです。まぁそのままでもほどよい高さだと思いますけどね。

クリスマスイブにもしっかり運動

2014年12月24日の清水みさとさん
クリスマスイブ星なので1番好きなこととやりたいことをする日。
そのために、今日は朝からジムに行って、ヒートテック着てホットヨガいって、たっぷり運動

出典:2014年12月24日「好きなことする日」

この日はクリスマスイブですね。清水さんの1番好きなこととは「部屋着着てソファーであぐらかきながら、大きいボールにポップコーン山盛りにいれて抱きかかえながら映画観ること」だそうでした。なんともささやかな幸せ( ;∀;)

清水さんはホットヨガもされているんですね。

清水みさとさんのダイエット法まとめ

清水みさとさんのダイエット方法は、ブログを見る限りでは運動ダイエットメインだということが言えると思います。

食事制限もしているとは思いますが、それを感じさせないくらいパクパク食べている印象がありますね。

運動で特に力を入れているのがホットヨガ。どこのスタジオでされているのかはブログでは明かされていませんでしたが、もしかしたらLAVAなどの有名どころなのかもしれません。

清水みさとさんのように、美味しい物をたくさん食べれるくらい運動を頑張れると健康にもダイエットにもいいですね♪

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1件のコメント

  • 北川秀夫

    もう少しリバウンドして肥満体型になってくださいよろしくお願いいたします

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