能年玲奈さんのダイエット方法

能年玲奈さんローティーン向けファッション雑誌『ニコラ』(新潮社)のモデルだった新垣結衣に憧れて第10回ニコラモデルオーディションに応募し、グランプリを獲得したという能年玲奈さん。実はあの松たか子主演の映画『告白』にも一生徒役として出演されていたんですね。(『告白』は今まで見た邦画の中で一番見入ってしまいましたw)

能年玲奈さんと言えば、やはり朝の連ドラ『あまちゃん』で一躍大ブレークしたので、その印象が大きいですよね。現在21歳の彼女ですが、ドラマのヒロインをされるぐらいですから、スタイルは良くどこも突っ込みどころのないシンプルなナイススタイルを持っています。

元々は女優ではなくモデルを目指していたということなので、体型維持にも気を付けていらっしゃったのだと思います。果たして能年玲奈さんはどのようなダイエット法に着手しているのでしょうか?

能年玲奈さんのダイエット方法

かなり昔の内容になるのですが、2007年の5月の能年玲奈さんのブログに以下のようなことが書かれていました。

れなゎ,風呂上がりの五分後に柔軟とヨガ!!そしてマッサージやで♪保険の先生に聞いたら…朝昼晩の食事制限ゎあかんねんて!!その分食べた以上に運動する事!お菓子ヮやめるか減らす!

(中略)

れなな,おもうんやけど見た目が細かったら体重なんかどうでもいい…事無いけど…(笑)あんま気にせんでいいかも…筋肉ゎ脂肪より重いし♪でも,その体重が脂肪で太ってるんやったら『モデルなりたいから痩せる!』とヵ目標立てて頑張ればぇえと思う!!何事にもプラス思考やで!

ちょっと昔の内容ですのでなんとも言えませんが、能年玲奈さんは日常生活からヨガやマッサージを行っているようですね。

「見た目が細かったら体重はあんまり気にしなくていいい」

という考えには賛成ですね。能年さんの言うように、脂肪より筋肉の方が重いわけですから。やはり同じ体重でも程良く筋肉が付いてシュッとしている方の方が美しく見えます。

ちなみに能年さんは身長は162㎝で、体重は推測ですが、40kg後半ではないかという噂です。

主演映画『ホットロード』の撮影で激痩せした能年玲奈さん

能年玲奈さんと木村佳乃さんまた能年玲奈さんは今月16日公開の映画『ホットロード』の撮影で激痩せしていたことを告白。

能年さんいわく、

「木村さんが現場に入ってくださるまで、私は神経質に和希に取り組んでいたので、かなり痩せてしまっていたのです」

とのこと。

そんな能年さんに母親役の木村佳乃さんが優しく接してくれたそうで、無事撮影を最後までやりきることができたそうです。

 
8月は映画シーズンでもありますから、今度のホットロード公開も楽しみですね♪

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