妊娠前より美スタイルに!?蛯原友里さんの産後ダイエット法

2015年11月初め頃に無事元気な男の子を出産されたモデルの蛯原友里さん。それからわずか一カ月半で仕事に復帰し、妊娠前と変わらない美スタイルを披露されました。

2016年3月20日の蛯原友里さん

出典:2016年3月20日の蛯原友里さんのブログより

蛯原さんいわく、「妊娠中に11.5kg増えて、浮腫みもなかなか取れなかった」とのことですが、無事産後ダイエットを成功させ、元のモデルスタイルに戻れた秘訣とは一体何なのでしょうか?

ポジティブリンクスタジオ(Positive Link Studio)

ダイエットにおいては食事制限も大事な要素ですが、適度な筋肉のある美体型を作るのに欠かせないのが適度な運動。多くの一流モデルはホットヨガやパーソナルトレーニングジムなどを活用されていますよね。

蛯原友里さんが産後ダイエットに活用していたフィットネスジムが「ポジティブリンクスタジオ」です。

ポジティブリンクスタジオのホームページ

ポジティブリンクスタジオでは、身体機能のパフォーマンスを上げる独自のトレーニング方法を基本に、経験と実績により裏付けされたメソッドを使って、ムダなく全身の筋・骨格・メンタルバランスを整えていきます。

ポジティブリンクスタジオの最大の特徴はなんと言っても他にはない個性あふれるオリジナルのトレーニング器具。

ポジティブリンクスタジオの運動器具

360度方向に筋肉を動かし、電気によって負荷を変えることができ、200種類もの運動が可能なキネシスや、未体験の感触で、一度触れば病みつき間違いナシの革新的なリラクゼーションギアであるスパインローラーなどを使用し、今までにない新感覚のフィットネスが体験できることでしょう。

蛯原友里流の自宅で出来る産後ダイエット法

また、自宅ではよく音楽をかけながらダンスを行うという蛯原友里さん。子供を抱っこし、あやしながら踊ることで、楽しみながら育児とダイエットを行ってらっしゃるそうです。

黙々と一人で踊るのはなかなか続きませんが、子供の笑顔を見て癒されながらダンスに取り組むというのは、自発的に続けれそうなダイエットメニューですね

2016年2月2日の蛯原友里さん

出典:2016年2月2日の蛯原友里さんのブログより

その他に、蛯原さんはその日の体調や気分に合わせてハーブをブレンドして飲んでいるそうです。

写真は17種類の薬効ハーブの入ったダイエットティー。自宅でパソコン作業を行いながらハーブティーなんて、とてもエレガントですね

ダイエットティ

出典:2016年3月31日の蛯原友里さんのブログより

デトックスや搾乳を促す効果の高いハーブをブレンドすることで、産後ダイエットとして活躍してくれそうです。

妊娠・出産を経ても理想の女性体型を維持している蛯原友里さんのダイエット方法。該当の女性の方は生活に取り入れられてみてはいかがでしょうか。

実際に全部試した俺が発表するダイエットサプリランキング

今まで相当数のダイエットサプリを自腹を切って購入し、自身の体で試してきた管理人がおすすめダイエットサプリランキングTOP10を発表! ダイエットサプリランキングTOP10はこちら

あなたにおすすめの記事

スポンサードリンク

コメントを残す