観月ありささんのダイエット方法

観月ありささんがビューティミューズ大賞受賞

日経ヘルスビューティミューズ大賞の授賞式で見事初の受賞者となった観月ありささん。そのときの感想をブログでこう語っています。

益々、皆さんに憧れてもらえるよう、ダイエットや自分磨きに力を注いでゆきたいと思います。

昨日はトークショーも交えてのイベントだったので、私の美に対しての向き合い方やダイエット失敗談など、色んな事を語らせてもらいました。

でも、私が行き着いたのは、あまり、自分に負担をかけず(笑)
どうしてもという時に短期集中してダイエットをする方法の方が向いているようです(笑)

毎日、頑張ってたら疲れちゃうもんね~(笑)
体力もなくなるし。

と、、、このように、楽天的に構えるぐらいの方が、負担をかけず頑張れると思いますよ~

お肉や揚げ物でも、食べたい時には、量を考えて食べるようにしています。

あんまり、動物性の油を抜きすぎると乾燥して、カサカサになりますし。

適度に食べてあげて下さい。

皆で、楽しく過ごしながら、少しばかりの、体に良い事しましょうね~(笑)

あくまで楽天的

観月さんのダイエット論は精神的ストレスをかけないこと。そして無理してダイエットをせず、やれるときに短期集中でやるという方式のようです。

観月さんがおっしゃるように動物性の油を抜き過ぎてもお肌に悪影響ですから、しっかりと食べつつも節度を守った食生活を心掛けたいですね。過度な食事制限をせず、かといってなんとなく食べる習慣を無くす、それが一番だと思います。

観月ありささん激しい体重の変化の末

この動画は1997年に放送されたとんねるずの「食わず嫌い王決定戦」ですが、観月ありささんは冷製コンソメスープが嫌いらしいですw

観月は普段から食事に気を付けていらっしゃる様子ですが、母の覚せい剤所持容疑による逮捕騒動などで一時期激太り状態になったときもありましたが、今年3月に終了したドラマ「夜のせんせい」のときにはとても38歳には見えない美しさとスッキリとしたプロポーションで役を演じていらっしゃいました。

観月ありさにはこれからも日本を代表する美しい名女優として活躍し続けて欲しいですね(^^)

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