釈由美子さんの羨ましすぎるクビレ!!!

最高のクビレを持つ釈由美子さん

これは去年の釈由美子さんの自画撮り水着写真ですが、思わず見とれてしまう見事なクビレですよね。身体のバランスといい、綺麗な顔立ちといい、あまりにも美し過ぎるので、思わず紹介しちゃいますよこれはexclamation

釈由美子さんんの水着写真1
釈由美子さんの水着写真2
釈由美子さんの水着写真3

実は僕、一時期釈由美子さんの大ファンだったんです。

めっちゃ可愛いですし、美人だし、スタイルもいいですし、性格も優しそうでちょっとオトボケた感じで凄く魅力的じゃないですかok_woman

この美貌をお持ちなのに、未だにご結婚されていいないようですね。最近の釈由美子さんのブログではそのことを嘆いている記事がありますが…なら僕がお嫁さんに…って冗談でもそんなこと言ったら、ファンの方や本人に一蹴りされそう(笑)

何やら異性関係であることないこと書かれて、さらに噂されてウンザリされている様子…。みんな釈さんのこと大好きですから、そんなものに負けずに元気出して頑張ってくださいね:raising_hand:

釈由美子さんのダイエット方法とは?

釈由美子さんの誕生日は1978年6月12日ということで、この前36歳になられたばかり。

身長165cm、体重45kg、B85-W58-H84のEカップということで、とても30代半ばの女性とは思えないナイスボディの持ち主。数値だけ聞いても綺麗な身体つきなんだなというのが分かりますよね。

一体どのようなダイエットを行えばこんな釈由美子さんのような最高の身体つきになれるのでしょうかね。

釈由美子さんがイメージキャラクターをしていた『夜スリムトマ美ちゃん』

←これ、一時期釈由美子さんがイメージキャラクターされていましたよね?

『夜スリムトマ美ちゃん』

ダイエッターのみなさんならば、一度は聞いたことがあるのではないのでしょうか?

トマトの栄養素成分「リコピン」は人が体の中で作り出すことが不可能な栄養素らしい。そのリコピンがギュッと濃縮されたのが『夜スリムトマ美ちゃん』。

一昔前に流行った代表的なダイエットサプリメントの内の一つですね。

イメージキャラクターをしていた釈由美子さん本人ももちろん『夜スリムトマ美ちゃん』の愛用者です。釈由美子さんのような完璧ボディを目指すなら、このダイエットサプリメントは必須でしょうexclamation

釈由美子さんは青汁を毎日飲んでいる

釈由美子さんは青汁を毎日飲んでいるらしいです。どの青汁を飲んでいるかは不明ですが、とりあえず青汁と言ったらやっぱり「やずやの豆乳青汁」でしょう。

やずやの青汁はおいしさ、飲みやすさはもちろんのこと、北海道産の大豆を使った栄養満点の青汁ですからね。砂糖を使っていないのに甘みがあるらしいです。

釈由美子さんの普段の食生活は?

釈由美子さんは毎朝フルーツは必ず大量に食べているみたいです。フルーツはいいですよ。実際に僕も朝はフルーツオンリーですからね。

また、どうしてもお腹がすいた時には寒天ゼリーなどを食べているようです。

もずく、キュウリのたたき、フルーツトマトなどを食前に食べるようにしているようで、ヨーグルトや納豆キムチに糠漬けなどの発酵食品を積極的に摂っているようです。

釈由美子さんが行っている運動は?

釈さんは古武道をされていたようですね。またジムにも通っているようです。ジムで行っているのは水泳やランニングなどの有酸素運動。

そして毎日2時間はヨガやピラティスなどのトレーニンを行っているそう。最近はやりのホットヨガ教室に週3・4回ほど通っていたりします。

こうして見るといろいろされていますね。さすが最高のセクシーボディの持ち主だけある…。

その他にもマグマヨガ、簡単なストレッチ、骨盤枕ダイエット、腕立て伏せなどなど、体の贅肉落としに余念がありません。

釈由美子さんはダイエットのせいでうつ病になったこともある?

釈由美子さんは本人初の美容本である「釈ビューティー」で、20代のころにハマったダイエットがきっかけとなり、拒食過食となって軽いうつ病となったことを告白しています。

鬱病を患う人って結構真面目だったりするんですよね。釈さんも真面目ですもんね…。釈さんがダイエットをきっかけに鬱病を発症していったのは、その真面目さが自身を追い込んでいったからなのでしょうね。

また、極端な食事制限などによる栄養不足も鬱病の要因の一つ。

リバウンドなどの心配もありますので、ダイエットを行うときはきちんと食べるダイエット法がおすすめだと思います。

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