鈴木亜美さんのダイエット方法

鈴木亜美さん「graduation」リリース

鈴木亜美さんって最近テレビで見ないなって思っていましたが、ちゃんとブログが更新されていますし芸能活動されているみたいですね。

世間では干されたとか色々噂が立っていますが、デビュー15周年を記念して、小室哲哉さんと再びタッグを組み、今回「graduation」という鈴木亜美さん自らが歌詞を書き下ろしたシングルをリリースされました。配信スタートは明日からみたいで、限定配信らしいです。

↓こちらはデビュー曲の『Love The Island』。めっちゃ懐かしいです♪

その鈴木亜美さんですが、今も昔も変わらずとても細く、スタイルがとても良いんですよね。

見た感じでは健康的な痩せ方なので、鈴木亜美さんのダイエット方法にどのような秘密があるのか調査してみました。

鈴木亜美さんがブログで語るダイエット方法

テレビを通してもとてもスタイルの良い鈴木亜美さんですから、世間のみなさんからもどのようなダイエットをやっているのかという質問がブログを通じて数多く寄せられています。

そんな読者からの質問に対し、鈴木亜美さんの回答は

「ダイエットで一番オススメは運動する!!ウォーキングしてストレッチでオッケーだよ」

と返答しています。

また、ジムに通っている読者からの質問に対しても、

「ジム最近は行けてない(涙)
マッサージばかりしてるよ。

私は筋肉がつきやすいから、逆に筋トレするとすぐついちゃう。
最近はちょっと嫌で筋トレやめてるんだけどね!!

でも年重ねるごと体力って落ちるし、やっぱりやらなきゃなって思う….
筋肉がないと、脂肪は燃えにくいから、筋トレ嫌いでも頑張ってやらないと!

せっかくジムに通ってるなら、マシーンをフル活用させて。
きっとすぐにダイエットの効果もあらわれるよ。」

と優しく返答されていました。

運動ダイエットを推すくらいですから、鈴木亜美さん自身も陸上がとても大好きだそうです。「今日は6キロしか走れなかった…」などブログで書かれています。

僕も週に1~2回程ジョギングをするので分かりますが、6キロって結構走ってる方だと思いますよ。

やっぱりダイエットは激しく無理な食事制限はNG。食事を我慢するくらいなら、沢山食べて運動して痩せるダイエット方法の方が絶対に身体にも良いし健康にも良いですから、ぜひみなさんも運動ダイエットを取りいれてみてください。

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