餅田コシヒカリさん短期間激やせに成功!MECダイエットの効果が凄い?!

わずか4ヵ月で体重マイナス22kg、ウエストマイナス30cmものダイエットに成功した餅田コシヒカリさんのダイエット方法が非常に話題になっています。

今回は餅田コシヒカリさんが取り組んだMEC食ダイエットやさまざまなトレーニングや、その餅田コシヒカリさんのダイエット記録でもある書籍『4ヵ月でここまで痩せました!餅田コシヒカリのダイエット日記』について、時系列を追って見ていきたいと思います。

餅田コシヒカリさんのプロフィール

本名 持田ひかり
生年月日 1994年4月18日
出身地 宮城県仙台市
血液型 A型
身長 149cm
言語 日本語

宮城県仙台市出身の日本のお笑い芸人、女優、タレント。松竹芸能所属。

痩せたら加藤綾子さん(カトパン)に激似

下は2016年9月26日にインスタグラムに投稿された餅田コシヒカリさんの画像。

このときはまだ本格的にダイエットに取り組んでいませんでした。餅田コシヒカリさんは元々顔に贅肉が付かない体質なのか、顔だけを見ると想像できない体つきです。

僕が初めて餅田コシヒカリさんを見たときの印象が「カトパンに似てるなぁ」でした。そう思っているのは僕だけかなと思ったら、インスタに寄せられているコメントの中に「痩せたらカトパンに似てるのに」というような声が。

うーん、痩せたら超絶美人に変身しそう…。

餅田コシヒカリさんが短期間で22キロの激やせダイエットを達成するまでの軌跡

2017年9月に本格的にダイエットを決意

こちらは2017年9月20日にインスタグラムに投稿された餅田コシヒカリさんの画像。

緊急告知!!!! 餅田コシヒカリ、再びダイエットします!何度もダイエットしてきて、何度もリバウンドしてしまいましたが、今度こそカトパンさんに近づきたい! そしてこの後が重要。 なんと、ダイエット成功したら"書籍化"してもらえることになりました✨✨✨😂 自分の本が出せるって不思議!!! まずは痩せないとはじまらないので 頑張ります!!れる 応援、よろしくお願いします!!! コシヒカリ、コシヒカリはいったん封印します!!!ぎゃびん!! PRTIME https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000620.000011710.html ぴあのサイト(同内容です) http://pia-ebooks.com/apex/f?p=1021:4:35784872247::NO:4:P4_PR_ID:620 #ダイエット #餅田コシヒカリ #お米

餅田コシヒカリさん(@mochi0418)がシェアした投稿 –

一年前よりも更に太っているような感じが…。

しかしこの日から本格的なダイエットを始めることを決意します。このことはアメーバ公式ブログでも宣言されており、このときの身長・体重は149センチの86キロ。

なぜ本格的なダイエットに取り組もうと思ったのかというと、事務所との「15キロ以上やせたら書籍化する」という約束があったからのようです。

インスタグラムでも「今度こそカトパンさんに近づきたい!」と意気込みを見せています。

わずか三か月で18kgの激やせに成功

こちらは2017年12月27日の写真。ダイエットを開始してから3か月後です。

太かった太ももが明らかにしぼんでいますね。

餅田コシヒカリによると「3週間でマイナス7キロ、 9月終わりから12月までで 87キロから69キロまで痩せました!」とのこと。三か月で18kgもの激やせダイエットに成功しています。

当初の目標である「4カ月で15キロ以上痩せる」を三か月で達成してしまいました。

ダイエット目標を達成し書籍化

その後も順調に減量に成功し、四カ月目には当初の目標であった15キロを大幅に上回る22キロのダイエットを達成。

そしてその努力が実を結び、なんと2018年3月12日発売の週刊プレイボーイの袋とじに掲載されることになったそうです。

約束だった書籍『4ヵ月でここまで痩せました!餅田コシヒカリのダイエット日記』も2018年2月28日に発売開始されました。

ここまで絵にかいたようなダイエット成功体験を持つ餅田コシヒカリさんですが、果たして彼女はどのようなダイエット方法を行ってこの短期間激痩せを達成したのでしょうか?

餅田コシヒカリさんが短期間激やせに成功した『MECダイエット』

さて、餅田コシヒカリさんは一体どのようなダイエット方法で短期間激やせに成功したのでしょうか?

その答えは2018年2月14日のブログ記事に書いてありました。以下、その部分を抜粋します。

「私が今回のダイエットでお世話になったのが、肉、たまご、チーズをメインに食べるMEC(ミート、エッグ、チーズ)ダイエットです。」

渡辺信幸先生のMECダイエット用ブック

MECダイエットとは肉、たまご、チーズをメインに食べるダイエット方法。それぞれ英語にしたときの頭文字を取ってMECと名付けられたダイエット方法です。

餅田コシヒカリさんはテレビ番組でお世話になった渡辺信幸先生の書籍を自身のブログで紹介されています。以下がその書籍『肉食やせ! ―肉、卵、チーズをたっぷり食べるMEC食レシピ111』です。



『肉食やせ! ―肉、卵、チーズをたっぷり食べるMEC食レシピ111』

餅田コシヒカリさんいわく、この書籍には「活用レシピがたくさん載っている」「弁当のおかずにぴったりなものや、パーティやインスタ映えしそうなもの、簡単に作れるものがたくさん書いてある」とのことなので、お料理が好きな方や、これからお料理をしてみようかなとお考えの方におすすめのダイエット本だと思います。

2018年3月現在、この本のAmazonレビュー評価は約67%が最高の5つ星を付けており、平均評価も4.1とダイエット本の中でもかなりの高評価をキープしています。

口コミレビューを見ても、この本のレシピを実践した結果、ダイエットに成功した事例がいくつも寄せられています。

【代表的な口コミレビュー】
〇開始して2ヶ月、とりあえず洋服が3サイズほど小さくなったが、痩せてもお腹が弛まず引き締まってきたこと、乾燥肌が改善されたことは特に嬉しかった。
〇余り我慢している感も無く体重と言うより体脂肪が38%が28%に嘘ッ!!て思うほど落ちました。
〇本家本元の渡辺先生のレシピは「使える!」のです。まさに、安くて、美味くて、簡単なレシピです。

レビューを見てるだけでもとても気になる一冊。美味しいものを食べながらダイエットしたいというお料理好きな方はぜひ参考にされてみてください。

餅田コシヒカリさんのダイエット日記

また、餅田コシヒカリさんが四カ月のダイエット期間の間に何を食べ、どんな運動を行ったかを日記形式で書き綴っているダイエットブック『4ヵ月でここまで痩せました! 餅田コシヒカリのダイエット日記』も販売されています。



『4ヵ月でここまで痩せました! 餅田コシヒカリのダイエット日記』


こちらは食べたもののレシピが掲載されているというよりは、餅田さんの日記みたいな感じだそうです。

体型の変化や食事の写真が少なめのようですが、本当に日記のような感じらしいので、餅田さんの頑張りを励みに自分も頑張りたいとモチベーションをアップさせたい方におすすめです。

ラ・ファーファの雑誌モデルとして活躍中の餅田コシヒカリさん

激やせに成功した餅田さんは、雑誌モデルとしても器用されており、2018年3月20日発売のファッション誌「la farfa」に掲載されています。

ラ・ファーファ2018年5月号

出典:lafarfaweb

ラ・ファーファは『日本初のぽっちゃり女子向けファッション誌』

餅田さんのブログによると、ラ・ファーファ2018年5月号にはlafarfaとPUNYUSがコラボしたネイルが6本セットで付いてくるそうです。

興味のある方はこちらも参考にされてみてください。

実際に試したダイエットサプリの中で一番のおすすめを紹介

今まで相当数のダイエットサプリを自腹を切って購入し、自身の体で試してきた僕が最も痩せたおすすめダイエットサプリを紹介します。

【2018年版】最も痩せたダイエットサプリ

【2017年版】最も痩せたダイエットサプリ

あなたにおすすめの記事

コメントを残す