AKB総選挙で1位を獲得したのはまゆゆこと渡辺麻友

渡辺麻友さん、総選挙1位獲得おめでとう

 

ということで、今回のAKB総選挙で1位を獲得したのはまゆゆこと渡辺麻友さんでした。まゆゆ、おめでとう(^^)

2位の指原莉乃さんが14万票でまゆゆが15万票だったので、僅差と言えばそうかもしれません。

渡辺麻友さんは一昨年が2位、去年が3位という結果で、ずっと上位をキープしてたんですよね。

それを意識して改めて見ると、まゆゆってとても綺麗な子です。

AKBに限らずアイドルって少なからず整形している子がほとんどなんですが、まゆゆは元が綺麗なので「作られた美しさ」ではないなと感じますよね。

そんな生まれ持った美しさを持つ渡辺麻友さんのダイエット法について注目してみたいと思います。

渡辺麻友さんのダイエット方法

渡辺麻友さんは自他共に認める「美尻」の持ち主。その美しさからメンバーにもしょっちゅう触られるらしいです(笑)

自分でもお尻が自慢だということを主張しており、「張りや弾力があって、改めていいお尻持ってるな」と自画自賛しています。

初の写真集『まゆゆ』では念願の見開き2ページにわたる“お尻ショット”を掲載している模様。

 
そんなまゆゆのダイエット方法は、水を入れたペットボトル、もしくは1~2キロくらいの軽いダンベルで運動する事だそうです。

まゆゆがダンベルを持ってフンフンと運動しているイメージはあんまり湧かないですが、、、やっているのでしょうね。

焼き肉が大好きなのに、野菜や果物といったダイエットに必要な食物繊維は嫌いみたいですね。

それなのにあの抜群のプロポーションですから、羨ましい限りです。
 

あとはきのこが好きらしく、その大好きさは「きのこづくしカレー」のイメージキャラクターをしているほど。

こんな商品があったんですね(^_^;)

実際に食べたことないので分かりませんが、美味しいのかな…?食べた方がいらっしゃれば、情報くださいw

きのこには様々なダイエット効果があるみたいなので、もしかしたらまゆゆの抜群のスタイルはきのこ好きによるものかもしれませんね。

きのこのダイエット効果

きのこって低カロリーなのに栄養満点なんですよね。100g当たり約20kcalしかないですから、たくさん食べてもなかなか太りにくい食材なんです。かといって栄養価が低いわけではなく、ビタミンDやビタミンB、カリウムやリンといった栄養素が豊富に含まれています。

また、食物繊維が豊富なので腸のデトックス機能がUPし、お通じを良くしてくれる効果もあります。水分を吸うと膨らむという食物繊維の性質により、過食が抑えられるのもきのこのダイエット力ですね。

そしてキノコに含まれている「キノコキトサン」には脂肪の吸収を抑えて排出を促してくれるほか、すでに体についている脂肪を排出してくれる働きもあるそうです。

こうしてみると、きのこってほんとダイエットに適した食材なんですね。

まゆゆのような美しさと綺麗な身体と美しいお尻を手に入れたい方は、ぜひきのこダイエットを実践してみてくださいw

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