AKB48峯岸みなみさん ライザップでアスリートのような腹筋へ

AKB48の峯岸みなみさんが2ヶ月間のライザップ生活を終え、激的な肉体改造に成功しました。

「二の腕、ぽっちゃりと出たお腹、太ももが気になる」
「デニムとTシャツだけでサマになる大人の女性のカラダに憧れる。カッコいいカラダになりたい」
「せっかくやるなら、驚かれたいし、ギャップを見せたい」

ライザップに行く前はこのように語っていた峯岸みなみさん。特に注目して欲しいのは、まるでアスリートのように引き締まったお腹。

峯岸みなみ ライザップ ビフォー&アフター

筋肉のラインがくっきりと浮き上がっており、美しいくびれもしっかり出来上がっています。たった二カ月でここまで変身するとは、流石ライザップメソッド。そしてハードなライザップメニューにしっかり噛り付いていった峯岸みなみさんの努力も凄い!

2016年1月5日には正月太りを解消するために、電車に乗ったら空席があっても座らずに、更につり革を持たずに立ち続けるダイエット法を実践されていたよう。ライザップに通っていた時期と被っているので、このときは普段の生活からダイエットを意識して生活してらっしゃったんですね。

峯岸みなみさんのダイエットの歴史

今回のライザップダイエットに見事成功した峯岸みなみさんですが、前々から自身の体型を改善したい気持ちがあったようで、色んなダイエット方法を試していた様子。

過酷な肉体改造に一度トライしていた

峯岸さんは2013年1月19日にAKB48の派生ユニット・ノースリーブスの新曲発売記念イベントに登場し、ジムでの3週間集中トレーニングを始めていることを報告しています。

この時期には食事制限もしっかり行っていたようで、ササミ、めかぶ、刺身、野菜、スルメイカ、ゼロカロリーゼリなどをメインに食べていたそう。

今まで普通に食べていた間食や外食を減らし、ハードな食事制限とジムトレーニングで劇的な肉体改造を目指していました。

アーモンドダイエットに失敗

アーモンド
出典:www.rawfood-lohas.com

2014年11月18日に放送されたAKB48の冠番組「AKBINGO」では、後輩の西野さんから峯岸みなみさんが当時取り組んでいたアーモンドダイエットに失敗していることを暴露されました。

峯岸みなみさんはアーモンドがダイエットや美容に良いということを知り、実践したいたそうですが、B型(峯岸みなみさんはB型)とアーモンドは相性が悪いと知って辞めたそうです。

アーモンドは血糖値の上昇を抑え、満腹感を与えてくれるのでダイエット向きな食べ物なのですが、アーモンドだけ食べ続けても痩せていくわけではなく、アーモンドを食べて満腹感を得られた分、食事の量を減らすことでダイエットに繋げるものなので注意しましょう。

ピュアネス酵素ドリンク

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出典:twitter.com

こちらは2015年6月16日の峯岸みなみさんのツイッターに掲載されていた写真。手に持っているのは置き換えダイエットに使われる「ピュアネス酵素ドリンク」。

酵素ドリンクというと、浜田ブリトニーさんが激痩せしたベジライフ酵素液が有名ですが、こちらのピュアネス酵素ドリンクも2014年にアットコスメのボディシェイプサプリメント部門で第1位を達成した、知る人ぞ知る酵素ドリンク。モデルの奥田順子さんや深澤翠さんもブログでおすすめしてらっしゃいます。

多くの芸能人が肉体改造に成功しているライザップ

ライザップではこれまでに64歳の生島ヒロシさん、スマップの香取信吾さん、元プロボクサーの赤井英和さんなど、多数の芸能人が肉体改造に成功しており、それに続いて今回、国民的アイドルAKB48の峯岸みなみさんが成功したということで、今後より一層注目が集まりそうな予感。

これまで色々なダイエット法にトライし、失敗に終わってきた方は思い切ってライザップの門を叩いてみるのもいいかもしれませんね。

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