履くだけダイエット インソールダイエット

先日書店に立ち寄ったときに色んなダイエットアイテムが販売されていることに関心が向きました。本屋さんなのにダイエット本じゃなくて、ダイエット商品を売っているんですね。

「本屋なのになぜ…?」と思ったんですけど、ダイエット関連の本を探しに来たお客さんに対して販売しているんだなと察知。

何が販売されていたかといいますと、ダイエットスリッパや骨盤矯正器具みたいなものです。

ちょっと面白そうな商品だったのでここで紹介しておきたいと思います。

履くだけダイエット インソールダイエット

『インソールダイエット』←これは僕は初めて聞いた言葉だったので、なんだろうと思ってよく見てみたら、本ではなくてパッケージみたいなものの中にスリッパのような物が入っている…。

パッケージは真ん中が透明になっており、「インソール」を直に触ることはできないにしろ、まるまる見えています。何やら表面はデコボコになっている様子。。

これがインソールですね↓

履くだけでダイエットができるという文字がデカデカと書いてありましたよ。ほんとですかね?

インソールの使用方法

最初スリッパかな?と思ったんですが、スリッパではないようです。『インソール』ってもともと『靴の中敷き』という意味合いがあるらしく、その名のごとくインソールの使用方法はいつも履いている靴に入れるだけ。

インソール使用方法

あとは普通に歩くだけで自然とダイエットになるということですね。

なぜインソールはダイエットに効果的なの?

足裏のツボを刺激してくれる

東洋医学の中で、足の裏には全身とつながったツボがあるとされています。そして、そこを刺激することで、健康に働きかけることができます。ブツブツのついた健康サンダルなどは、足の裏を刺激することを目的に作られた身近な製品です。インソールダイエットで使用する中敷きも、足のツボを刺激するように工夫されています。

運動効率をアップさせる

インソールダイエット用の中敷きを靴に敷いて活動することで、姿勢が正されて、日常よりもエネルギー消費率がアップします。いつも通り歩くだけで今までよりエネルギーを多く消費してくれます。

骨盤を矯正してくれる

インソールダイエット用の中敷きはO脚やX脚の矯正効果も期待できます。足の裏をジェルのおうとつで支えることによって、下半身の姿勢を正しく整えます。その結果、骨盤の歪みにも好影響を与えてくれるのです。

代謝を促進してくれる

足の裏が適度に刺激されることで、足の裏の温度が上昇し、血行が良くなります。すると代謝もよくなり、体内の脂肪をエネルギーに変えて燃焼させてしまう働きが活発になります。

 
一つ一つは小さな効果かもしれませんが、一日中それを続けることができるので、大きなダイエットに繋がる可能性がありそうですね。

他のダイエットと組み合わせてやることにより、ダイエットの効果アップになるかも??

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