みなさんは「ジュースクレンズ」という言葉をご存じですか？

ジュースクレンズとは特殊なミキサーで作った100％ジュースを食事代わりに1日6本飲むというもので、マドンナやパリス・ヒルトンなどの海外セレブや日本ではローラなどが取り入れているダイエット＆美容法のことです。

ジュースクレンズはコールドプレス製法で作られたジュースを使用する

スムージーは高速回転で野菜や果物などを混ぜて作られますが、コールドプレス製法はスロージューサーでスクリューを低速回転させて材料を押し潰すようにして絞るため、摩擦や熱で失われやすい酵素やビタミンなどの栄養が守られ、酸素にも触れにくいので酸化も防止できます。

ジュースクレンズのクレンズとは「洗浄」を意味します。デトックス・ヒーリング効果のあるコールドプレスジュースのみを飲んで、体の中を綺麗にしようということですね。

ジュースクレンズを行うときは、ジュース以外に水とハーブティーもOK。期間も手軽な1日から、最大5日間までと自分に合った日数を選択できます。

ジュースクレンズの効果

「ジュースクレンズ」には下記の6つの効果があると言われています。

このような様々な効果が期待できるそうです。また、ダイエットにも非常に効果的で、ジュースクレンズを３日行っただけで３キロも落ちたという報告もあります。

ただしジュースクレンズはジュースしか飲まないので、その後に普通食に戻すとすぐにリバウンドしてしまいます。このリバウンドは絶対不可避だと思っておいた方がいいと思います。ジュースクレンズで落とした体重の半分くらいはリバウンドしてしまうものだという認識でいておいた方がいいかもしれません。

都内にあるジュースクレンズおすすめ専門店

サンシャインジュース恵比寿

東京都渋谷区恵比寿1-5-8

03-6277-3122

恵比寿駅西口からすぐ、朝8時から購入可能で比較的リーズナブル

1日間 6,000円、3日間 1万8,000円、5日間 2万9,000円

スカイハイジュースバー

東京都渋谷区渋谷2-3-4　青山TNビル

03-6427-2717

食材の好き嫌いの希望や、カスタマイズができるため値段変更あり

1日間 9,000円～、3日間 2万6,000円～、5日間 4万3,000円～

クレンジングカフェ代官山

東京都渋谷区猿楽町5-10 ISビル1F

03-6277-5122

エステを組み込んだクレンズプログラムもあり、本格的に痩せたい方に

1日間 9,000円、3日間 2万5,000円、5日間 4万1,000円

 
ダイエットに即効性のあるジュースクレンズ。「急ぎで痩せなければならない」「痩せた後にリバウンドしてもいいから一時的に痩せなければならない」という方にはおすすめかもしれませんね。