タバタ式トレーニングのダイエット効果

タバタ・プロトコル 10月16日放送のNHKの情報番組「あさイチ」で、4分運動するだけで1時間運動するのと同じ効果があるダイエットが紹介され、話題になっています。 タバタ・プロトコルは立命館大学スポーツ健康科学部の学部長 […]

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