一週間食べ続けて-6.6kg!!!宮崎県日南市の健康食 魚うどん

先日の我が家の晩御飯↓ うどんですね。 でもこちらはただのうどんではなくて、今話題の健康食「魚うどん(ぎょうどん)」です。 魚うどんの存在は「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」で紹介されて知ったのです […]

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ライスミルクを使ったレシピで美味しくダイエット

みなさんはライスミルクをご存知でしょうか?ライスミルクとはお米から作るほんのり甘い植物性のミルクのことなのですが、今このライスミルクを使用した置き換えダイエット法に注目が集まっています。 置き換えダイエットといえば酵素ド […]

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ツワブキとタラの芽を取りに山へ行ってきました

先日、父と一緒に野山にツワブキとタラの芽を取りに行ってまいりました。 丁度1年前の今頃の季節にも父とツワブキとタラの芽を取りに行きました。(そのときの記事はこちら→山でツワブキとタラの芽を取って調理して食べました) ツワ […]

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ファイブファクターダイエット「1日5食のダイエット方法」

わたくし、なんだか良さそうなダイエットを見つけてしまいましたよ。その名も『5(ファイブ)ファクターダイエット』。 ファイブファクターダイエットはその名の通り、1日5食たべるダイエットなのですが、我々ダイエッターにとっては […]

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テラハウスの今井洋介さんが35キロの激痩せダイエットに成功

フジテレビの男女6人がシェアハウスの密着リアリティー番組「テラスハウス」の元メンバーの今井洋介さんがわずか半年で35キロ激痩せダイエットに成功しました。 今井洋介さんはサーフィンをしており、元々痩せマッチョ体質だったので […]

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デュカンダイエットの口コミと効果

最近『デュカンダイエット』というダイエット法が注目されています。 『デュカンダイエット』とは? 『デュカンダイエット』とは、フランスの栄養学者ピエール・デュカン博士が考案したダイエット法で、端的に言えば低炭水化物ダイエッ […]

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パレオダイエット~原始時代の食事で痩せよう~

パレオダイエットとは? みなさんは『パレオダイエット』というダイエット法をご存じでしょうか? パレオダイエットとは簡単に言いますと、「原始人の食事をマネして痩せよう」という趣旨のダイエット法です。 ちなみにパレオとはパレ […]

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大人気スムージーレシピ集

最近、健康&ダイエットの一アイテムとして、数々の芸能人の方も生活の一部に取り入れているのが「スムージー」。ショッピングモールなどでも台所用品のコーナーにはスムージーを作る器具が大々的に販売されていたりするのを見かけますよ […]

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とろろ昆布に隠された健康・美容・ダイエット効果

とろろ昆布に隠されたダイエット効果 本日放送された『ためしてガッテン』でとろろ昆布特集が行われました。 とろろ昆布には大きく分けて以下の3つの効果があります。 ・脂肪排出 ・高血圧予防(ナトリウムを排出してくれる) ・便 […]

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