以前、白米よりも栄養素が豊富な玄米を、3日間寝かせる(保温し続ける)ことで、食べやすく美味しくなって栄養価もアップするという「寝かせ玄米」の記事を書きました。 その時には、通販で購入した「寝かせ玄米」(酵素玄米)を食べて […]
「寝かせ玄米」を自宅の炊飯器で作り市販品と食べ比べしてみた
榮倉奈々さん出産後スタイル維持に「寝かせ玄米」その秘密を徹底調査
マクロビオティックの考え方が一般に広まり始めると同時に玄米を普段の生活に取り入れる人が多くなり、健康志向の芸能人やモデル、海外セレブの間でも玄米菜食という食生活スタイルを実践している人も多いようです。 どちらかというと健 […]
