滝沢ななえさんも愛用しているスレンダートーンエボリューション

6月9日の滝沢ななえさんのブログにて、僕も愛用しているショップジャパンのスレンダートーンエボリューションが紹介されました。 写真は滝沢ななえさんの自撮り腹筋写真。 どうですか?男性のみなさんの中には既に負けちゃっている方 […]

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スレンダートーンエボリューションで通勤中に「ながら腹筋運動」できちゃいます

レッグマジックサークルやワンダーコアなどの有名なダイエット器具を販売しているショップジャパンの商品は、今や新聞やテレビのCMなどでも見かける有名なブランドになりましたね。 この前なんか、西川きよしさんがレッグマジックサー […]

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タバタ式トレーニングのダイエット効果

タバタ・プロトコル 10月16日放送のNHKの情報番組「あさイチ」で、4分運動するだけで1時間運動するのと同じ効果があるダイエットが紹介され、話題になっています。 タバタ・プロトコルは立命館大学スポーツ健康科学部の学部長 […]

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1ヶ月で7キロ痩せて3ヶ月で腹筋割った19歳の男性の生活リズムとは?

11:名無しさん@おーぷん:2014/07/30(水)16:53:21 ID:CXY4PzYlq じゃあまず朝から 起床後は基本的に飢餓状態になっていて、脂肪が燃焼されやすい だけど、朝ごはんを食べてしまうとそれがなくな […]

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2人1組で行う『自衛隊式腹筋』

先日、クビレを作るのに効率の良い腹筋方法をご紹介しましたが、今回紹介する腹筋方法は、日々体を鍛えられている自衛隊の方々がされている腹筋方法で、二人一組になってやる形式の腹筋方法です。 2人1組で行うことが基本 「自衛隊式 […]

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腰の『クビレ』を作るには、腹斜筋を鍛えよう

腹筋運動を頑張ってもクビレはできない?! 「夏に向けてクビレのある腰を作ってやるぞっ」と意気込んでいらっしゃる女性の方、正しいクビレを作るエクササイズができていますか? メリハリボディの象徴である引き締まったクビレ。それ […]

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夏までに『ワンダーコア』で六つに割れた腹筋を手に入れよう

体を倒すだけで腹筋が鍛えられる『ワンダーコア』 いきなりですが、あなたのお腹、出てませんか? 心配しないでください。僕も出てますから╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ とほほ…。 若い人たちはまだ大丈夫でしょうけど、30歳過 […]

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