大分の風連鍾乳洞探索が何気に下半身ダイエットに効果的だった

みなさんこんにちわ。こちらは大分県の山の中を走っているときの写真です。佐伯市から見れば左側で、大分市から見れば下側にある山中ですね。 今回僕がこちらに来た理由は「日本一美しい」と言われている風連鍾乳洞を見るため。風連鍾乳 […]

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現在僕が実践している腕・お腹・脚の筋トレダイエット法

ダイエッターのみなさま、おはようございます 夏の蒸し暑さも程良く引き、朝方や夜には秋の季節を感じる肌寒さとなりましたね。 さて、ダイエットは大きく分けて食事制限ダイエットと運動ダイエットの二種に分かれるわけですが、夏が過 […]

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